Präventionskurse des BVAKT

Kreatives Stressmanagement (BVAKT) zur Prävention von Krankheiten wie Burnout

Gesundheit ist kein Geheimnis. Sie entsteht jeden Tag neu. Ein Leben lang. Und zwar aus der Balance, die Sie und Ihre Kinder täglich aus Belastungen und Ihren ganz individuellen Ressourcen erschaffen. 

In diesen Kursen lernen Sie, wie Sie Stress kreativ meistern können. Mit einfachen Übungen  entdecken Sie Ihre Fähigkeit zu mehr Widerstandskraft, Ausgeglichenheit und neuen Ansätzen zu einer kraftvollen Lebensgestaltung.

Kreatives Stressmanagement (BVAKT)®  wurde nach den Kriterien des Leitfadens Prävention des GKV-Spitzenverbandes in Kooperation mit gesetzlichen und privaten Krankenkassen entwickelt. Diese übernehmen die Kosten entweder ganz oder anteilig. Alle Kurse unterliegen der Qualitätssicherung des BVAKT. Weitere Informationen finden Sie in unserem Flyer

Bei Fragen zu den einzelnen Kursen wenden Sie sich bitte an die Anbieter oder schicken Sie eine E-Mail an: berufsverband(att)anthroposophische-kunsttherapie.de

Zu allgemeinen Einführung sowie zu Gesundheitsmodellen, Kreativitätsforschung und stressbedingten Krankheitsrisiken haben wir Ihnen einige Literaturhinweise zusammengestellt.

  1. 04. April - 27. Juni 2016 in 44225 Dortmund

    Kreativ raus aus dem Stress

    Spielerisch und mit Spass dem Stress begegnen und entspannen (Folgekurs)
    Übungsleiter/in: Beate Braun

  2. 06. April - 15. Juni 2016 in 74385 Pleidelsheim

    Neue Wege aus der Stressfalle

    Mehr Lebensfreude und Selbstwertgefühl entwickeln (Grundkurs)
    Übungsleiter/in: Gerda Gabriel

  3. 07. April - 16. Juni 2016 in 74385 Pleidelsheim

    Stärkung der psychischen Belastbarkeit

    Von der Anspannung zur Entspannung (Folgekurs)
    Übungsleiter/in: Gerda Gabriel

  4. 07. April - 30. Juni 2016 in 44225 Dortmund

    Lass den Stress nicht an Dich ran

    durch Kreativität die eigene Kraft stärken (Folgekurs)
    Übungsleiter/in: Beate Braun

  5. 08. April - 17. Juni 2016 in 74385 Pleidelsheim

    Gestresste Kinder und Jugendliche

    lernen besser mit Stress um zu gehen. (Grundkurs)
    Übungsleiter/in: Gerda Gabriel

  6. 13. April - 22. Juni 2016 in 10967 Berlin

    Kräfte schöpfen durch Malen und Zeichnen,

    wie stärken wir unsere Selbstheilungskräfte? (Grundkurs)
    Übungsleiter/in: Herwart Pretzer

  7. 13. April - 22. Juni 2016 in 10967 Berlin

    Kräfte schöpfen im plastischen Gestalten,

    wie stärken wir unsere Selbstheilungskräfte? (Grundkurs)
    Übungsleiter/in: Herwart Pretzer

  8. 26. April - 14. Juni 2016 in 84149 Velden

    Stressfrei

    Entspannung nach dem Arbeitstag (Grundkurs)
    Übungsleiter/in: Sabine Liedtke

  9. 04. Mai - 22. Juni 2016 in 10823 Berlin

    Zeit für mich.

    Kreatives Stressmanagement (Grundkurs)
    Übungsleiter/in: Sabine Olearius

  10. 04. Mai - 22. Juni 2016 in 10823 Berlin

    Entspannung finden durch Malen

    Kreatives Stressmanagement (Folgekurs)
    Übungsleiter/in: Sabine Olearius

  11. 04. Mai - 22. Juni 2016 in 44225 Dortmund

    Mach Pause und entdecke die Farben in Dir

    Statt mit Stress mit leuchtenden Farben in den Sommer hinein (Grundkurs)
    Übungsleiter/in: Beate Braun

  12. 26. Mai - 14. Juli 2016 in 79102 Freiburg

    Zur Ruhe kommen im Arbeiten mit Tonerde

    (Grundkurs)
    Übungsleiter/in: Werner Hunold

  13. 27. Mai - 15. Juli 2016 in 79102 Freiburg

    Zur Ruhe kommen im Arbeiten mit Tonerde

    (Grundkurs)
    Übungsleiter/in: Werner Hunold

  14. 04. Juni - 23. Juli 2016 in 74385 Pleidelsheim

    Neue Wege aus der Stressfalle

    Mehr Lebensfreude und Selbstwertgefühl entwickeln (Grundkurs)
    Übungsleiter/in: Gerda Gabriel

  15. 21. Juni - 22. Juni 2016 in 29328 Müden/ Örtze

    Mütter brauchen eine kreative Lösung (KOMPAktkurs)

    Neue Wege finden, um mit Stress umzugehen - mehr Selbstwert und Lebensfreude entwickeln (Grundkurs)
    Übungsleiter/in: Svana Seidel

  16. 07. September - 26. Oktober 2016 in 22359 Hamburg

    Mütter brauchen eine kreative Lösung

    Neue Wege finden, um mit Stress umzugehen - Mehr Selbstwert und Lebensfreude entwickeln (Grundkurs)
    Übungsleiter/in: Svana Seidel

  17. 21. September - 23. November 2016 in 74385 Pleidelsheim

    Neue Wege aus der Stressfalle

    Mehr Lebensfreude und Selbstwertgefühl entwickeln (Grundkurs)
    Übungsleiter/in: Gerda Gabriel

  18. 22. September - 24. November 2016 in 74385 Pleidelsheim

    Stärkung der psychischen Belastbarkeit

    Von der Anspannung zur Entspannung (Folgekurs)
    Übungsleiter/in: Gerda Gabriel

  19. 23. September - 25. November 2016 in 74385 Pleidelsheim

    Gestresste Kinder und Jugendliche

    lernen besser mit Stress um zu gehen. (Grundkurs)
    Übungsleiter/in: Gerda Gabriel

  20. 24. September - 26. November 2016 in 74385 Pleidelsheim

    Neue Wege aus der Stressfalle

    Mehr Lebensfreude und Selbstwertgefühl entwickeln (Grundkurs)
    Übungsleiter/in: Gerda Gabriel

 

 Literatur

 

Hier haben wir Ihnen allgemeine Einführungsliteratur und Artikel zu Gesundheitsmodellen, Kreativitätsforschung und stressbedingten Krankheitsrisiken zusammengestellt. 

  • Antonovsky, Aaron: Salutogenese. Zur Entmystifizierung der Gesundheit. Deutsche erweitere Ausgabe, übersetzt von Alexa Franke und Nicola Schulte, DGV, Tübingen, 1997

  • Berndt, Christina: Resilienz, das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft, Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burnout, dtv, München, 2013

  • Bundesministerium für Bildung und Forschung (2015): Stress am Arbeitsplatz ist ein eigenständiger Risikofaktor für Typ-2-Diabetes
     
  • Han, Byung-Chul: Müdigkeitsgesellschaft, Verlag Matthes und Seitz, Berlin, 2010
     
  • Csikszentmihalyi, M.: Kreativität, Wie Sie das Unmögliche schaffen und ihre Grenzen überwinden, Klett-Cotta, Stuttgart, 1997
     
  • Csikszentmihalyi, M.: Das Flow-Erlebnis. Jenseits von Angst und Langeweile: im Tun aufgehen. 10. Auflage, Klett-Cotta, Stuttgart, 2010
     
  • Csikszentmihalyi, M.: Flow im Beruf: Das Geheimnis des Glücks am Arbeitsplatz, Klett-Cotta, Stuttgart, 2012

  • Glöckler, M. (2002) Salutogenese, Wo liegen die Quellen leiblicher, seelischer und geistiger Gesundheit? Verein für ein Anthroposophisches Heilwesen, Bad Liebenzell, Aktuelle Themen, Heft 5.
     
  • Glöckler, Michaela, Schiffer, Eckart, Schürholz, Jürgen: Wie entsteht Gesundheit? Zur Salutogeneseforschung. Perspektiven und praktische Konsequenzen. Anthrosana, Verein für ein erweitertes Heilwesen, Arlesheim (Schweiz), 2004

  • Lohmann-Haislah, A: Stressreport Deutschland 2012, Psychische Anforderungen, Ressourcen und Befinden  

  • Medworld: Gedichte beruhigen Herz und Gemüt (2002) 

  • Nürnberger Nachrichten: Kunst wirkt im Gehirn (2011)

  • Schiffer, Eckart: Wie Gesundheit entsteht. Salutogenese: Schatzsuche statt Fehlerfahndung, Beltz, Weinheim und Basel, 2009
     
  • Techniker Krankenkasse: Bleib locker, Deutschland! TK-Studie zur Stresslage der Nation (2013)

  • Techniker Krankenkasse: Kinder und Stress. Gelassen in die Zukunft (2013)