GESUNDE SELBST-REGULATION

Veranstaltungsreihe Gesundheit. Selber. Bewirken.

31. Mai bis 19. Juli 2017, 17:00 bis 19:00 Uhr

Entdecken Sie im angenehmen Gruppenprozess, wie Sie zufriedener mit Ihrem Leben werden können. Wir durchlaufen gemeinsam die acht Schritte einer gesunden Selbstregulation:

  • Sich auf das besinnen, was einem wirklich wichtig ist
  • Stimmigkeit wahrnehmen und vertrauen können
  • Bedeutsame Unterschiede wahrnehmen
  • Wunschlösung finden und zum Gestalten kommen
  • Ressourcen erschließen und Fähigkeiten entfalten
  • Annehmen und den größeren Sinn verstehen
  • Die richtige Bilanz ziehen
  • Aus den gemachten Erfahrungen das Wichtigste lernen

Jede Kurseinheit besteht aus der Vermittlung von Basiswissen, einer Körperübung, einer Meditation oder Fantasiereise und einer Dialogübung mit Gruppengesprächen. Im Mittelpunkt des Trainings stehen die Gespräche auf der Basis der salutogenen Kommunikation SalKom® – einer Methode zur Anregung Ihrer Autonomie und Kreativität. 

Dieses Training wird Sie anregen, Ihre Gesundheit zu stärken und Ihren Stress besser zu bewältigen. Im Kurs können Sie in einer stets wohlwollenden Auseinandersetzung neue Perspektiven und Wege für Ihre persönlichen Themen finden.

8 Termine, jeweils mittwochs
Die Termine bauen inhaltlich aufeinander auf. Das Training ist nur komplett buchbar.

Dozentin: Ines Fritsche, Physiotherapeutin und SalKom®-Beraterin

 

Ort

Dörthe-Krause-Institut
Gerhard-Kienle-Weg 4-6
58313 Herdecke

Kosten

Teilnahmegebühr: 200 Euro