Newsletter November 2021 - Die Darmflora, das Mikrobiom, beeinflusst zahlreiche Vorgänge in unserem Organismus. Jetzt zeigt sich, dass es offenbar auch am Muskelaufbau entscheidend mit beteiligt ist. Ist das Gleichgewicht zwischen gesunden und krankmachenden Bakterien, Viren und Pilzen im Dickdarm gestört, hilft noch so viel Training in der Muckibude nichts – die Muskeln bleiben mickrig. Ist das Mikrobiom indes intakt und enthält es eine hohe Vielfalt an Mikroorganismen, steht dem Muskelaufbau nichts im Wege.
Interessant auch, dass das Mikrobiom von Weltklasse-Sprintern eine besonders hohe Zahl bestimmter Bakterien aufweist, die als zusätzliche Energiequelle dienen. Sie produzieren Substanzen, die die Skelettmuskulatur braucht, um sich gut an das Training anpassen zu können, damit der Leichtathlet die volle Leistung abrufen kann.
Quelle:
doccheck.com, 4. Oktober 2021