DIE BEDEUTUNG DES SCHLAFS

Tieferes Verständnis für unsere Nachtruhe

Freitag, 9. November 2018, 20:00 bis 22:00 Uhr

Warum braucht der Mensch so viel Schlaf? Und was ist Schlaf überhaupt? Fast ein Drittel unseres Lebens verbringen wir in diesem Zustand, der unsere körperliche, seelische und geistige Verfassung ändert. Was geschieht in dieser Zeit mit uns? Der rhythmische Wechsel zwischen Wachen und Schlafen ist unerlässlich für Erholung und Regeneration, für Gesundheit und Vitalität. Wie gestalten wir einen guten Tag-Nacht-Rhythmus und was hilft uns, in den Schlaf zu finden? Wo sind wir, wenn wir schlafen? Und warum nannte man früher den Schlaf den kleinen Bruder des Todes?

Der Vortrag findet zum Abschluss der jährlichen Mitgliederversammlung von GESUNDHEIT AKTIV e. V. statt.

Ort

GESUNDHEIT AKTIV e. V.
Gneisenaustr. 42
10961 Berlin

Kosten

8 Euro, 5 Euro ermäßigt (nur Abendkasse)