HATHA YOGA

Übungen für Atem, Körper und Meditation

17. September bis 3. Dezember 2018, 18:30 bis 19:45 Uhr

10 Termine, immer montags

Der Kurs beinhaltet klassische Körper-, Atem- und Meditationsübungen aus der Hatha-Yoga-Tradition. Im Mittelpunkt des Übens steht das Bemühen, die Bewegungen des Körpers harmonisch mit dem Atem zu verbinden. 

Ziel des Kurses ist es, durch achtsame und ruhige Übungsweise die Fähigkeit zu fördern, sich körperlich und mental zu entspannen, die Selbstwahrnehmung in Bezug auf Stressfaktoren zu schulen und mehr Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.

Kurs mit Christina Ueckert, Dipl. Soz.Päd., Yogalehrerin BDY/EYU

Ort

GESUNDHEIT AKTIV e. V. 
Gneisenaustraße 42 
10961 Berlin

Kosten

130 Euro (als Präventionskurs zur Krankenkassenerstattung)
110 Euro für Selbstzahler

Anmeldung

per E-Mail an tina.ue@gmx.de