KLANGRAUM

Entspannung, Achtsamkeit und Regeneration für Körper und Seele

13. August bis 10. September 2020, 18:00 bis 19:15 Uhr

5 Termine, immer donnerstags
Kurs mit Claudia Mischung, Heilpraktikerin                                                                                                     

In diesem Kurs stehen Entspannung, zur Ruhe kommen und Wohlbehagen im Vordergrund. Durch das Anspielen verschiedener Klanginstrumente (Klangschalen und Gong) entstehen harmonische, obertonreiche Klänge, die sich schwingungsrhythmisch als sanfte Wellen allmählich im Körper ausbreiten.

Die tönenden Schwingungen der angespielten Klanginstrumente bilden einen umhüllenden KlangRaum und wirken sich beruhigend und ausgleichend auf das vegetative Nervensystem aus. Zunehmend rascher stellt sich tiefe Entspannung ein, die fördernd unsere körperlichen Regenerations- und Reorganisationsprozesse beeinflusst. Herzschlag, Kreislauf und Atmung regulieren sich, der Muskeltonus wird gesenkt und tiefe Ruhe und Gelassenheit können entstehen. Gleichzeitig verbessern regelmäßige Klangerfahrungen unsere achtsame Körperwahrnehmung und lenken die Aufmerksamkeit nach innen.

Während dieses rhythmischen Fühl- und Hörerlebnisses liegen alle KursteilnehmerInnen bequem mit Matten, Decken und Kissen versorgt auf dem Boden (Sitzen ist natürlich auch möglich) und erfahren den ganzheitlich wirkenden KlangRaum. Leib und Seele dürfen auftanken.

Der Kurs findet selbstverständlich unter Einhaltung der jeweils gültigen Abstands-und Hygieneregeln statt!

Ort

GESUNDHEIT AKTIV e. V.
Gneisenaustr. 42
10961 Berlin

Kosten

60 Euro

Anmeldung

telefonisch 030.695 6872 0 oder per E-Mail