KRÄFTE TANKEN MIT TAIJI QIGONG

Sanfte Bewegungsübungen zur Stärkung von Körper, Geist und Seele

8. Mai bis 26. Juni 2019, 18:00 bis 19:30 Uhr

8 Termine, immer mittwochs, 18.00 bis 19.30 Uhr
In diesem Kurs erlernen Sie die 18 Bewegungen des Taiji Qigong – eine moderne und sehr leicht zu erlernende Form, die in Zusammenarbeit mit der Universität für chinesische Medizin in Shanghai aus verschiedenen traditionellen Qigong-Übungen entwickelt wurde. Die langsamen fließenden Bewegungen fördern die Wahrnehmung des Körpers und die Synchronisation von Atem und Bewegung harmonisiert den Geist. Die vielfältigen Übungen aktivieren den Qi-Fluss - alle Körperbereiche, Gelenke, Meridiane und Faszien werden durchbewegt.

Die Übungen werden im Stehen ausgeführt, sind bei Einschränkungen auch im Sitzen möglich.
Empfehlung: Tragen sie normale bequeme Kleidung, die tiefes Atmen ermöglicht und flache Schuhe mit beweglicher Sohle. 

Kurs mit Martina Rudolph, Präventologin und Reha-Trainerin

Ort

GESUNDHEIT AKTIV e. V.
Gneisenaustraße 42
10961 Berlin

Kosten

120 Euro; Einzelabende 15 Euro

Anmeldung

telefonisch 030.695 6872 0 oder per E-Mail