Mit U-Health zum Wohlfühlgewicht

23. August bis 4. Oktober 2022, immer dienstags, 18:00 bis 20:30 Uhr
7 Termine mit Angela Smith

Hast du bereits unterschiedliche Diäten ausprobiert, konntest aber langfristig dein Wunschgewicht nicht halten? Fällt es dir schwer, deine Essgewohnheiten zu ändern und/oder regelmäßige Bewegung in deinen Alltag einzubauen?

Mit unserem neuen Coaching Mit U-Health zum Wohlfühlgewicht entdeckst du dein ganz persönliches Wohlfühlgewicht, erkennst versteckte Sehnsüchte und Ressourcen und lernst emotionalem Essen entgegenzuwirken und neue Gewohnheiten zu entwickeln.

An 7 Abenden durchlaufen wir die fünf Prozessschritte von U-Health Innehalten, Begegnen, Zentrieren, Empfangen und Umsetzen. Schritt für Schritt gehst du dabei deinen Gewohnheiten auf den Grund, beleuchtest Einflüsse aus deinem persönlichen Umfeld und deiner Geschichte auf dein Gewicht und dein Selbstbild und erforschst, was dir in deinem Leben besonders wichtig ist. So entwickelst du anschließend Ziele für dein Wohlbefinden auf allen Ebenen – Körperlich, geistig und seelisch!

Jede dauerhafte Veränderung braucht Kontinuität und ein unterstützendes Umfeld. Deshalb bietet GESUNDHEIT AKTIV dir im Anschluss an das Training ein kostenfreies 6monatiges Programm, mit dem du gemeinsam mit anderen Teilnehmer:innen des Kurses selbstorganisiert weiter üben kannst.