Gesund leben

Kindergesundheit, Selbstwirksamkeit, Leben im Alter u. a.

Gesundheit – was ist das eigentlich? Die Weltgesundheitsorganisation WHO definierte Gesundheit als "Zustand vollkommenen physischen, psychischen und sozialen Wohlbefindens". Ein utopischer Idealzustand, der kaum je zu erreichen sein dürfte. Was also verstehen wir darunter? Ist Gesundheit wirklich unser höchstes Gut, wie es so oft heißt? Gesundheit ist für uns eher Ausdruck eines inneren Gleichgewichts und einer bewussten Lebensweise, die durch Krankheit nicht nur negativ beeinflusst, sondern auch an Erfahrung reicher werden kann. Deshalb können sich Menschen auch trotz und mit einer chronischen Krankheit gesund fühlen.Das ist immer dann der Fall, wenn das Leben sinnhaft, verstehbar und handhabbar ist. Dann bilden Denken, Fühlen und Wollen eine Einheit – und wir empfinden uns als gesund, ganz egal, welche körperlichen Zipperlein oder auch schweren Krankheiten bestehen. 

Dieses Prinzip der Salutogenese wollen wir fördern und Menschen motivieren, für ihre Gesundheit selbst aktiv zu werden und ihre körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheitsquellen zu entdecken, damit sie Erkrankungen besser bewältigen können. Wir möchten sie bestärken, ihren Blick auf die Aspekte des Lebens zu richten, die sie gesund machen und gesund erhalten und im Falle einer Erkrankung ihre gesunden Anteile aufzuspüren und zu integrieren.

Dazu bieten wir verschiedene Informationen in Broschüren, Audio-CDs und DVDs an, ordnen wissenschaftliche Studien ein und erläutern therapeutische Ansätze, insbesondere aus dem Bereich der integrativen Anthroposophischen Medizin. Darüber hinaus haben wir das U-Health-Format entwickelt, das Selbstregulierung und Selbstmanagement unterstützt und die Selbstheilungskräfte aktivieren hilft. Hierzu veranstalten wir regelmäßige Achtsamkeitswochenenden und Retreats nach der U-Health-Methode und unterstützen die Teilnehmenden, die neuen Impulse in den Alltag zu integrieren und selbsttätig weiterzuführen. Zusätzlich bieten wir Veranstaltungen und Kurse für einen gesunden Lebensstil und den Umgang mit chronischen Krankheiten an.