U-Health

Gesundheitsquellen erschließen - neue Lebensperspektiven gewinnen!

U-Health ist ein einzigartiges Programm für gesunde Veränderung, in dem Achtsamkeit und Selbstsorge im Mittelpunkt stehen und Schritt für Schritt neue Lebensperspektiven entstehen können. Angeregt durch den U-Prozess von Otto Scharmer beschreibt das „U“ einen Weg, auf dem  jede*r von uns in dem 4-Schritte-Prozess „Wahrnehmen, Begegnen, Sich Nähren und Sein“ zu den tieferen Quellen seines Handelns vorstoßen, die eigenen Potentiale entdecken, Veraltetes loslassen und so schließlich persönliche Gesundheit selber gestalten kann.

Das Programm vereint Elemente aus der Anthroposophie sowie weiteren anerkannten Methoden aus dem heutigen Coaching und Stressmanagement. Wenn Sie sich mit U-Health auf den Weg machen, beginnen Sie mit einer Bestandsaufnahme im Hier und Jetzt und begegnen sich selbst und Anderen in einem zwischenmenschlichen Resonanzraum. Dabei können die individuellen Quellen der Gesundheit (neu) entdeckt, Sehnsüchte und persönliche Bedürfnisse bewusst wahrgenommen und neue Zukunftsperspektiven gewonnen werden.

Derzeit bieten wir U-Health in den folgenden zwei Formaten an:

  • U-Health Wochenende – Positiv leben mit chronischer Krankheit wendet sich speziell an Menschen, die aktiv werden wollen, um ihr Leben mit einer Erkrankung in die eigene Hand nehmen und positiv in die Zukunft schauen zu können. Während des dreitägigen Programms lernen die Teilnehmer*innen sich untereinander kennen und erfahren den 4-Schritte-Prozess erstmals gemeinsam. Die Teilnehmer*innen haben anschließend die Möglichkeit, gemeinsam mit einem/-r Übungspartner/-in das U-Health Online-Programm zu nutzen und werden damit weitere sechs Monate von GESUNDHEIT AKTIV bei ihrer Übungspraxis begleitet.

  • U-Health Retreat auf Lanzarote wendet sich sowohl an Menschen mit chronischer Krankheit, als auch an Menschen, die unter anhaltendem Stress leiden oder eine persönliche Krisensituation durchlebt haben und etwas verändern möchten. In den fünf Tagen haben Sie genug Raum und Zeit, um einen Grundstein für einen gesundenden Wendepunkt in Ihrem Leben zu legen. 

Sind Sie neugierig geworden? Die aktuellen U-Health Termine mit einer ausführlicheren Beschreibung finden Sie hier.

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