U-Health

Gesundheitsquellen erschließen - neue Lebensperspektiven gewinnen!

U-Health ist ein einzigartiges Programm für gesunde Veränderung, in dem Achtsamkeit und Selbstsorge im Mittelpunkt stehen und Schritt für Schritt neue Lebensperspektiven entstehen können. Angeregt durch den U-Prozess von Otto Scharmer beschreibt das „U“ einen Weg, auf dem; jede*r von uns in dem 5-Schritte-Prozess „innehalten, begegnen, zentrieren, empfangen und umsetzenzu den tieferen Quellen seines Handelns vorstoßen, die eigenen Potentiale entdecken, Veraltetes loslassen und so schließlich persönliche Gesundheit selber gestalten kann.

Das Programm vereint Elemente aus der Anthroposophie sowie weiteren anerkannten Methoden aus dem heutigen Coaching und Stressmanagement. Wenn Sie sich mit U-Health auf den Weg machen, beginnen Sie mit einer Bestandsaufnahme im Hier und Jetzt und begegnen sich selbst und Anderen in einem zwischenmenschlichen Resonanzraum. Dabei können die individuellen Quellen der Gesundheit (neu) entdeckt, Sehnsüchte und persönliche Bedürfnisse bewusst wahrgenommen und neue Zukunftsperspektiven gewonnen werden.

Derzeit bieten wir U-Health wie folgt an:

  • U-Health Webinar: Am Scheideweg – Der Chance mutig begegnen ist für alle, die sich in einem vertiefenden Prozess im Privaten für das Neue öffnen und Schritte ins Unbekannte wagen wollen. Dazu möchten wir Sie ermutigen!
    In diesem fünfwöchigen Webinar blicken wir gemeinsam auf die Themen, die uns zwei Monate nach Eintreten der Corona-Pandemie persönlich bewegen. Wir öffnen uns für das Hier und Jetzt, erspüren die Möglichkeiten, die uns unsere derzeitige Situation bietet und erarbeiten Schritte, um unsere Zukunft gesund zu gestalten. Gerade jetzt, wo wir immer klarer vor Auge haben, dass nach der aktuellen Krise die Welt nicht mehr dieselbe sein wird wie vor Corona.

    Melden Sie sich hier direkt online an

  • U-Health Wochenende – Positiv leben mit chronischer Krankheit wendet sich speziell an Menschen, die aktiv werden wollen, um ihr Leben mit einer Erkrankung in die eigene Hand nehmen und positiv in die Zukunft schauen zu können. Während des dreitägigen Programms lernen die Teilnehmer*innen sich untereinander kennen und erfahren den 4-Schritte-Prozess erstmals gemeinsam. Die Teilnehmer*innen haben anschließend die Möglichkeit, gemeinsam mit einem/-r Übungspartner/-in das ;U-Health Online-Programm zu nutzen und werden damit weitere sechs Monate von GESUNDHEIT AKTIV bei ihrer Übungspraxis begleitet. Lesen Sie hier einen Erfahrungsbericht.

    Zum nächsten Termin in Berlin kommen Sie hier

  • U-Health Online-Programm, welches in der Corona-Zeit entstanden ist, um fünf Wochen lang Übungen für mehr Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit für jede*n bereit zu stellen. Entdecken Sie die Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen aus der Vitaleurythmie. Sie können sich jederzeit von den einzelnen Schritte inspirieren lassen.

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U-HEALTH ONLINE-ANGEBOTE

Melden Sie sich für unser Webinar an und/oder lassen Sie sich von unserem frei zugänglichen Online-Programm inspirieren. Begleitend gibt es auch Übungen aus der Vitaleurythmie.

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Mehr über unsere Wochenenden in 2020 und 2021 erfahren Sie hier im Flyer (PDF).

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