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5 Termine, immer donnerstags: 26.08. / 02.09. / 09.09. / 16.09. / 23.09.
Kurs mit Claudia Mischung, Heilpraktikerin
In diesem Kurs stehen Entspannung, zur Ruhe kommen und Wohlbehagen im Vordergrund. Durch das Anspielen verschiedener Klanginstrumente (Klangschalen und Gong) entstehen harmonische, obertonreiche Klänge, die sich schwingungsrhythmisch als sanfte Wellen allmählich im Körper ausbreiten.
\NDie tönenden Schwingungen der angespielten Klanginstrumente bilden einen umhüllenden KlangRaum und wirken sich beruhigend und ausgleichend auf das vegetative Nervensystem aus. Zunehmend rascher stellt sich tiefe Entspannung ein, die fördernd unsere körperlichen Regenerations- und Reorganisationsprozesse beeinflusst. Herzschlag, Kreislauf und Atmung regulieren sich, der Muskeltonus wird gesenkt und tiefe Ruhe und Gelassenheit können entstehen. Gleichzeitig verbessern regelmäßige Klangerfahrungen unsere achtsame Körperwahrnehmung und lenken die Aufmerksamkeit nach innen.
\NWährend dieses rhythmischen Fühl- und Hörerlebnisses liegen oder sitzen alle Kursteilnehmer*innen bequem mit Matten, Decken und Kissen versorgt auf dem Boden und erfahren den ganzheitlich wirkenden KlangRaum. Leib und Seele dürfen auftanken.
Der Kurs findet selbstverständlich unter Einhaltung der jeweils gültigen Abstands-und Hygieneregeln statt!
10 Termine, immer montags, (außer 11. & 18.10.)
mit Ulrich Solbach, Heileurythmist
In der Kursfolge erlernen und üben wir einfache Bewegungsübungen aus dem Bereich der Eurythmie, die uns vital und gesund erhalten. Die Übungen in diesem Kurs - besonders geeignet für Menschen mit meist sitzender oder stehender Tätigkeit - beleben und stärken den Rücken und verbessern die gesamte Körperhaltung.
\NEs sind keine Vorkenntnisse notwendig. Bitte Gymnastikschuhe mitbringen.
LAST-MODIFIED:20210831T112624Z SEQUENCE:287 LOCATION:Gneisenaustraße 42\, 10961 Berlin\, Deutschland GEO:52.48987000;13.40121490 X-LOCATION-DISPLAYNAME:GESUNDHEIT AKTIV e. V. X-ACCESS:1 X-HITS:0 X-COLOR:3366cc X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20211016T120000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20211016T130000 UID:05196E8D-AE40-4915-8E09-941076584631 SUMMARY:Wickel und Auflagen CREATED:20211007T115640Z DTSTAMP:20211007T115640Z URL:https://www.gesundheit-aktiv.de/verein/veranstaltungen/alle-veranstaltungen/wickel-und-auflagen DESCRIPTION:In diesem Workshop lernen Sie, äußere Anwendungen mit Hilfe des Home Treatment Guides bei leichten Erkrankungen selbst für sich und Ihre Familie zu nutzen. Zu den Anwendungen gehören Wickel, Auflagen, Inhalationen, Fußbäder und Bäder.\NBuchen Sie hier Ihren Platz: https://www.efpam.eu/events/compresses-external-treatments-online-workshop X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:In diesem Workshop lernen Sie, äußere Anwendungen mit Hilfe des Home Treatment Guides bei leichten Erkrankungen selbst für sich und Ihre Familie zu nutzen. Zu den Anwendungen gehören Wickel, Auflagen, Inhalationen, Fußbäder und Bäder.
\NBuchen Sie hier Ihren Platz: https://www.efpam.eu/events/compresses-external-treatments-online-workshop
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Je 3 Termine, immer mittwochs, 19.00 bis 21.00 Uhr // Achtung: Online-Kurs
Die erste Zeit nach der Geburt ist turbulent und spannend! Gemeinsam entwickeln wir – im Gespräch, durch Vorführungen und Übungen – Ideen, wie Sie das Zusammensein mit Ihrem Kind gestalten und was Sie für die „Beziehungspflege“ tun können.
\NDie Themen:
Hülle und Raum geben: Bekleidung, Windeln, Wiege/Bett.
Im Kontakt mit dem Baby: Waschen, Baden, Körperpflege.
Einen Rhythmus finden: Stillen, Waschen, Schlafen, Spielen.
Kurs mit Cristina Meinecke, Familienforum Havelhöhe
\NTeilnahmegebühr: 100 Euro pro Schwangere (PartnerIn kostenlos) für alle 3 Abende (nur zusammen buchbar). Vollständige Kostenerstattung für Versicherte der BKK VBU.
\NInfos und Anmeldung über Familienforum Havelhöhe per Telefon: 030.23 36 56 65 oder online unter dem Kontaktformular der Homepage: www.familienforum-havelhoehe.de
Bitte den entsprechenden Monat angeben!
Kurs zur Vorbereitung auf das Leben mit einem Baby
\N3 Abende, immer mittwochs, mit Cristina Meinecke
\NDie erste Zeit nach der Geburt ist turbulent und spannend. Und sie ist die prägendste und sensibelste Phase im Leben eines Kindes. Du kannst die Zeit der Schwangerschaft nutzen, Dich nicht nur intensiv auf die Geburt vorzubereiten, sondern auch auf die erste gemeinsame Zeit mit dem neuen Erdenbürger.
Was braucht das Baby, wenn es die schützende Hülle des Mutterleibes verlässt? Welche Materialien schützen und wärmen am besten? Wie halte und trage ich das Baby? Wie helfe ich meinem Kind (und mir), einen Rhythmus beim Schlafen und Stillen zu finden? Was kann ich für die "Beziehungspflege" tun? Im Gespräch und durch viele Übungen nähern wir uns auch ganz praktisch diesen und anderen Fragen.
1. Abend: 12.01.2022
HÜLLE UND RAUM GEBEN
Bekleidung, Windeln, Wiege/Bett
2. Abend: 19.01.2022
IM KONTAKT MIT DEM BABY
Waschen, Baden, Körperpflege
3. Abend: 26.01.2022
EINEN RHYTHMUS FINDEN
Stillen, Waschen, Schlafen, Spielen
Bist Du von einer chronischen Erkrankung oder anderen gesundheitlichen Beschwerden betroffen und möchtest Dir Deine gesunden Anteile zurückerobern? Dann mach Dich mit uns und Gleichgesinnten auf den Weg, um zu erleben, wie Du auch mit gesundheitlichen Beschwerden deine Gesundheit gestalten kannst!
\NAn diesem Abend erfährst du mehr über das U-Health Gesundheitscoaching, du lernst die Trainer:innen persönlich kennen und machst erste praktische Erfahrungen mit der U-Health Methode.
\NTrotz der physischen Distanz machen wir auch an diesem Abend zwischenmenschliche Begegnung erlebbar, denn achtsames Zuhören und Gehört werden stehen bei U-Health im Mittelpunkt.
\NSei mit dabei und überzeuge dich selbst von der U-Health Methode!
\NWir freuen uns auf dich!
\NDas anschließende Online-Seminar findet live an 7 Terminen statt. Erfahre hier mehr.
LAST-MODIFIED:20211105T133442Z SEQUENCE:97086 LOCATION:Deutschland GEO:24.97891235;121.54580416 X-LOCATION-DISPLAYNAME:Live-Übertragung via Zoom. X-ACCESS:1 X-HITS:0 X-COLOR:3366cc X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20220316T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20220316T210000 UID:A60AB142-C196-4B8B-8D0E-272B2237C677 SUMMARY:BALD DA! KURS VOR DEM BABY CREATED:20211124T082517Z DTSTAMP:20211124T082517Z URL:https://www.gesundheit-aktiv.de/verein/veranstaltungen/alle-veranstaltungen/bald-da-online-mrz-2022 DESCRIPTION:3 Abende, immer mittwochs, Online-Veranstaltung mit Cristina Meinecke \NDie erste Zeit nach der Geburt ist turbulent und spannend. Und sie ist die prägendste und sensibelste Phase im Leben eines Kindes. Du kannst die Zeit der Schwangerschaft nutzen, Dich nicht nur intensiv auf die Geburt vorzubereiten, sondern auch auf die erste gemeinsame Zeit mit dem neuen Erdenbürger. Was braucht das Baby, wenn es die schützende Hülle des Mutterleibes verlässt? Welche Materialien schützen und wärmen am besten? Wie halte und trage ich das Baby? Wie helfe ich meinem Kind (und mir), einen Rhythmus beim Schlafen und Stillen zu finden? Was kann ich für die "Beziehungspflege" tun? Im Gespräch und durch viele Übungen nähern wir uns auch ganz praktisch diesen und anderen Fragen. \N1. Abend: 16.03.2022 HÜLLE UND RAUM GEBEN Bekleidung, Windeln, Wiege/Bett\N2. Abend: 23.03.2022 IM KONTAKT MIT DEM BABY Waschen, Baden, Körperpflege\N3. Abend: 30.03.2022 EINEN RHYTHMUS FINDEN Stillen, Waschen, Schlafen, Spielen X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:3 Abende, immer mittwochs, Online-Veranstaltung mit Cristina Meinecke
\NDie erste Zeit nach der Geburt ist turbulent und spannend. Und sie ist die prägendste und sensibelste Phase im Leben eines Kindes. Du kannst die Zeit der Schwangerschaft nutzen, Dich nicht nur intensiv auf die Geburt vorzubereiten, sondern auch auf die erste gemeinsame Zeit mit dem neuen Erdenbürger.
Was braucht das Baby, wenn es die schützende Hülle des Mutterleibes verlässt? Welche Materialien schützen und wärmen am besten? Wie halte und trage ich das Baby? Wie helfe ich meinem Kind (und mir), einen Rhythmus beim Schlafen und Stillen zu finden? Was kann ich für die "Beziehungspflege" tun? Im Gespräch und durch viele Übungen nähern wir uns auch ganz praktisch diesen und anderen Fragen.
1. Abend: 16.03.2022
HÜLLE UND RAUM GEBEN
Bekleidung, Windeln, Wiege/Bett
2. Abend: 23.03.2022
IM KONTAKT MIT DEM BABY
Waschen, Baden, Körperpflege
3. Abend: 30.03.2022
EINEN RHYTHMUS FINDEN
Stillen, Waschen, Schlafen, Spielen
3 Abende, immer mittwochs, mit Cristina Meinecke, online
\NDie erste Zeit nach der Geburt ist turbulent und spannend. Und sie ist die prägendste und sensibelste Phase im Leben eines Kindes. Du kannst die Zeit der Schwangerschaft nutzen, Dich nicht nur intensiv auf die Geburt vorzubereiten, sondern auch auf die erste gemeinsame Zeit mit dem neuen Erdenbürger.
Was braucht das Baby, wenn es die schützende Hülle des Mutterleibes verlässt? Welche Materialien schützen und wärmen am besten? Wie halte und trage ich das Baby? Wie helfe ich meinem Kind (und mir), einen Rhythmus beim Schlafen und Stillen zu finden? Was kann ich für die "Beziehungspflege" tun? Im Gespräch und durch viele Übungen nähern wir uns auch ganz praktisch diesen und anderen Fragen.
1. Abend: 18.05.2022
HÜLLE UND RAUM GEBEN
Bekleidung, Windeln, Wiege/Bett
2. Abend: 25.05.2022
IM KONTAKT MIT DEM BABY
Waschen, Baden, Körperpflege
3. Abend: 01.06.2022
EINEN RHYTHMUS FINDEN
Stillen, Waschen, Schlafen, Spielen
3 Abende, immer mittwochs, mit Cristina Meinecke, online
\NDie erste Zeit nach der Geburt ist turbulent und spannend. Und sie ist die prägendste und sensibelste Phase im Leben eines Kindes. Du kannst die Zeit der Schwangerschaft nutzen, Dich nicht nur intensiv auf die Geburt vorzubereiten, sondern auch auf die erste gemeinsame Zeit mit dem neuen Erdenbürger.
Was braucht das Baby, wenn es die schützende Hülle des Mutterleibes verlässt? Welche Materialien schützen und wärmen am besten? Wie halte und trage ich das Baby? Wie helfe ich meinem Kind (und mir), einen Rhythmus beim Schlafen und Stillen zu finden? Was kann ich für die "Beziehungspflege" tun? Im Gespräch und durch viele Übungen nähern wir uns auch ganz praktisch diesen und anderen Fragen.
1. Abend: 03.08.2022
HÜLLE UND RAUM GEBEN
Bekleidung, Windeln, Wiege/Bett
2. Abend: 10.08.2022
IM KONTAKT MIT DEM BABY
Waschen, Baden, Körperpflege
3. Abend: 17.08.2022
EINEN RHYTHMUS FINDEN
Stillen, Waschen, Schlafen, Spielen
3 Abende, immer mittwochs, mit Cristina Meinecke, online
\NDie erste Zeit nach der Geburt ist turbulent und spannend. Und sie ist die prägendste und sensibelste Phase im Leben eines Kindes. Du kannst die Zeit der Schwangerschaft nutzen, Dich nicht nur intensiv auf die Geburt vorzubereiten, sondern auch auf die erste gemeinsame Zeit mit dem neuen Erdenbürger.
Was braucht das Baby, wenn es die schützende Hülle des Mutterleibes verlässt? Welche Materialien schützen und wärmen am besten? Wie halte und trage ich das Baby? Wie helfe ich meinem Kind (und mir), einen Rhythmus beim Schlafen und Stillen zu finden? Was kann ich für die "Beziehungspflege" tun? Im Gespräch und durch viele Übungen nähern wir uns auch ganz praktisch diesen und anderen Fragen.
1. Abend: 19.10.2022
HÜLLE UND RAUM GEBEN
Bekleidung, Windeln, Wiege/Bett
2. Abend: 26.10.2022
IM KONTAKT MIT DEM BABY
Waschen, Baden, Körperpflege
3. Abend: 02.11.2022
EINEN RHYTHMUS FINDEN
Stillen, Waschen, Schlafen, Spielen
3 Abende, immer mittwochs, mit Cristina Meinecke, online
\NDie erste Zeit nach der Geburt ist turbulent und spannend. Und sie ist die prägendste und sensibelste Phase im Leben eines Kindes. Du kannst die Zeit der Schwangerschaft nutzen, Dich nicht nur intensiv auf die Geburt vorzubereiten, sondern auch auf die erste gemeinsame Zeit mit dem neuen Erdenbürger.
Was braucht das Baby, wenn es die schützende Hülle des Mutterleibes verlässt? Welche Materialien schützen und wärmen am besten? Wie halte und trage ich das Baby? Wie helfe ich meinem Kind (und mir), einen Rhythmus beim Schlafen und Stillen zu finden? Was kann ich für die "Beziehungspflege" tun? Im Gespräch und durch viele Übungen nähern wir uns auch ganz praktisch diesen und anderen Fragen.
1. Abend: 11.01.2023
HÜLLE UND RAUM GEBEN
Bekleidung, Windeln, Wiege/Bett
2. Abend: 18.01.2023
IM KONTAKT MIT DEM BABY
Waschen, Baden, Körperpflege
3. Abend: 25.01.2023
EINEN RHYTHMUS FINDEN
Stillen, Waschen, Schlafen, Spielen
3 Abende, immer mittwochs, mit Cristina Meinecke, online
\NDie erste Zeit nach der Geburt ist turbulent und spannend. Und sie ist die prägendste und sensibelste Phase im Leben eines Kindes. Du kannst die Zeit der Schwangerschaft nutzen, Dich nicht nur intensiv auf die Geburt vorzubereiten, sondern auch auf die erste gemeinsame Zeit mit dem neuen Erdenbürger.
Was braucht das Baby, wenn es die schützende Hülle des Mutterleibes verlässt? Welche Materialien schützen und wärmen am besten? Wie halte und trage ich das Baby? Wie helfe ich meinem Kind (und mir), einen Rhythmus beim Schlafen und Stillen zu finden? Was kann ich für die "Beziehungspflege" tun? Im Gespräch und durch viele Übungen nähern wir uns auch ganz praktisch diesen und anderen Fragen.
1. Abend: 01.03.2023
HÜLLE UND RAUM GEBEN
Bekleidung, Windeln, Wiege/Bett
2. Abend: 15.03.2023
IM KONTAKT MIT DEM BABY
Waschen, Baden, Körperpflege
3. Abend: 22.03.2023
EINEN RHYTHMUS FINDEN
Stillen, Waschen, Schlafen, Spielen
3 Abende, immer mittwochs, mit Cristina Meinecke, online
\NDie erste Zeit nach der Geburt ist turbulent und spannend. Und sie ist die prägendste und sensibelste Phase im Leben eines Kindes. Du kannst die Zeit der Schwangerschaft nutzen, Dich nicht nur intensiv auf die Geburt vorzubereiten, sondern auch auf die erste gemeinsame Zeit mit dem neuen Erdenbürger.
Was braucht das Baby, wenn es die schützende Hülle des Mutterleibes verlässt? Welche Materialien schützen und wärmen am besten? Wie halte und trage ich das Baby? Wie helfe ich meinem Kind (und mir), einen Rhythmus beim Schlafen und Stillen zu finden? Was kann ich für die "Beziehungspflege" tun? Im Gespräch und durch viele Übungen nähern wir uns auch ganz praktisch diesen und anderen Fragen.
1. Abend: 03.05.2023
HÜLLE UND RAUM GEBEN
Bekleidung, Windeln, Wiege/Bett
2. Abend: 10.05.2023
IM KONTAKT MIT DEM BABY
Waschen, Baden, Körperpflege
3. Abend: 17.05.2023
EINEN RHYTHMUS FINDEN
Stillen, Waschen, Schlafen, Spielen
\N
3 Abende, immer mittwochs, mit Cristina Meinecke, online
\NDie erste Zeit nach der Geburt ist turbulent und spannend. Und sie ist die prägendste und sensibelste Phase im Leben eines Kindes. Du kannst die Zeit der Schwangerschaft nutzen, Dich nicht nur intensiv auf die Geburt vorzubereiten, sondern auch auf die erste gemeinsame Zeit mit dem neuen Erdenbürger.
Was braucht das Baby, wenn es die schützende Hülle des Mutterleibes verlässt? Welche Materialien schützen und wärmen am besten? Wie halte und trage ich das Baby? Wie helfe ich meinem Kind (und mir), einen Rhythmus beim Schlafen und Stillen zu finden? Was kann ich für die "Beziehungspflege" tun? Im Gespräch und durch viele Übungen nähern wir uns auch ganz praktisch diesen und anderen Fragen.
1. Abend: 05.07.2023
HÜLLE UND RAUM GEBEN
Bekleidung, Windeln, Wiege/Bett
2. Abend: 12.07.2023
IM KONTAKT MIT DEM BABY
Waschen, Baden, Körperpflege
3. Abend: 19.07.2023
EINEN RHYTHMUS FINDEN
Stillen, Waschen, Schlafen, Spielen
3 Abende, immer mittwochs, mit Cristina Meinecke, online
\NDie erste Zeit nach der Geburt ist turbulent und spannend. Und sie ist die prägendste und sensibelste Phase im Leben eines Kindes. Du kannst die Zeit der Schwangerschaft nutzen, Dich nicht nur intensiv auf die Geburt vorzubereiten, sondern auch auf die erste gemeinsame Zeit mit dem neuen Erdenbürger.
Was braucht das Baby, wenn es die schützende Hülle des Mutterleibes verlässt? Welche Materialien schützen und wärmen am besten? Wie halte und trage ich das Baby? Wie helfe ich meinem Kind (und mir), einen Rhythmus beim Schlafen und Stillen zu finden? Was kann ich für die "Beziehungspflege" tun? Im Gespräch und durch viele Übungen nähern wir uns auch ganz praktisch diesen und anderen Fragen.
1. Abend: 05.07.2023
HÜLLE UND RAUM GEBEN
Bekleidung, Windeln, Wiege/Bett
2. Abend: 12.07.2023
IM KONTAKT MIT DEM BABY
Waschen, Baden, Körperpflege
3. Abend: 19.07.2023
EINEN RHYTHMUS FINDEN
Stillen, Waschen, Schlafen, Spielen
3 Abende, immer mittwochs, mit Cristina Meinecke, online
\NDie erste Zeit nach der Geburt ist turbulent und spannend. Und sie ist die prägendste und sensibelste Phase im Leben eines Kindes. Du kannst die Zeit der Schwangerschaft nutzen, Dich nicht nur intensiv auf die Geburt vorzubereiten, sondern auch auf die erste gemeinsame Zeit mit dem neuen Erdenbürger.
Was braucht das Baby, wenn es die schützende Hülle des Mutterleibes verlässt? Welche Materialien schützen und wärmen am besten? Wie halte und trage ich das Baby? Wie helfe ich meinem Kind (und mir), einen Rhythmus beim Schlafen und Stillen zu finden? Was kann ich für die "Beziehungspflege" tun? Im Gespräch und durch viele Übungen nähern wir uns auch ganz praktisch diesen und anderen Fragen.
1. Abend: 04.10.2023
HÜLLE UND RAUM GEBEN
Bekleidung, Windeln, Wiege/Bett
2. Abend: 11.10.2023
IM KONTAKT MIT DEM BABY
Waschen, Baden, Körperpflege
3. Abend: 18.11.2023
EINEN RHYTHMUS FINDEN
Stillen, Waschen, Schlafen, Spielen
3 Abende, immer mittwochs, mit Cristina Meinecke, online
\NDie erste Zeit nach der Geburt ist turbulent und spannend. Und sie ist die prägendste und sensibelste Phase im Leben eines Kindes. Du kannst die Zeit der Schwangerschaft nutzen, Dich nicht nur intensiv auf die Geburt vorzubereiten, sondern auch auf die erste gemeinsame Zeit mit dem neuen Erdenbürger.
Was braucht das Baby, wenn es die schützende Hülle des Mutterleibes verlässt? Welche Materialien schützen und wärmen am besten? Wie halte und trage ich das Baby? Wie helfe ich meinem Kind (und mir), einen Rhythmus beim Schlafen und Stillen zu finden? Was kann ich für die "Beziehungspflege" tun? Im Gespräch und durch viele Übungen nähern wir uns auch ganz praktisch diesen und anderen Fragen.
1. Abend: 24.01.2024
HÜLLE UND RAUM GEBEN
Bekleidung, Windeln, Wiege/Bett
2. Abend: 31.01.2024
IM KONTAKT MIT DEM BABY
Waschen, Baden, Körperpflege
3. Abend: 07.02.2024
EINEN RHYTHMUS FINDEN
Stillen, Waschen, Schlafen, Spielen
3 Abende, immer mittwochs, mit Cristina Meinecke, online
\NDie erste Zeit nach der Geburt ist turbulent und spannend. Und sie ist die prägendste und sensibelste Phase im Leben eines Kindes. Du kannst die Zeit der Schwangerschaft nutzen, Dich nicht nur intensiv auf die Geburt vorzubereiten, sondern auch auf die erste gemeinsame Zeit mit dem neuen Erdenbürger.
Was braucht das Baby, wenn es die schützende Hülle des Mutterleibes verlässt? Welche Materialien schützen und wärmen am besten? Wie halte und trage ich das Baby? Wie helfe ich meinem Kind (und mir), einen Rhythmus beim Schlafen und Stillen zu finden? Was kann ich für die "Beziehungspflege" tun? Im Gespräch und durch viele Übungen nähern wir uns auch ganz praktisch diesen und anderen Fragen.
1. Abend: 06.03.2024
HÜLLE UND RAUM GEBEN
Bekleidung, Windeln, Wiege/Bett
2. Abend: 13.03.2024
IM KONTAKT MIT DEM BABY
Waschen, Baden, Körperpflege
3. Abend: 27.03.2024
EINEN RHYTHMUS FINDEN
Stillen, Waschen, Schlafen, Spielen
3 Abende, 1 x Donnerstag 2 x Mittwoch, mit Cristina Meinecke, online
\NDie erste Zeit nach der Geburt ist turbulent und spannend. Und sie ist die prägendste und sensibelste Phase im Leben eines Kindes. Du kannst die Zeit der Schwangerschaft nutzen, Dich nicht nur intensiv auf die Geburt vorzubereiten, sondern auch auf die erste gemeinsame Zeit mit dem neuen Erdenbürger.
Was braucht das Baby, wenn es die schützende Hülle des Mutterleibes verlässt? Welche Materialien schützen und wärmen am besten? Wie halte und trage ich das Baby? Wie helfe ich meinem Kind (und mir), einen Rhythmus beim Schlafen und Stillen zu finden? Was kann ich für die "Beziehungspflege" tun? Im Gespräch und durch viele Übungen nähern wir uns auch ganz praktisch diesen und anderen Fragen.
1. Abend: 02.05.2024
HÜLLE UND RAUM GEBEN
Bekleidung, Windeln, Wiege/Bett
2. Abend: 08.05.2024
IM KONTAKT MIT DEM BABY
Waschen, Baden, Körperpflege
3. Abend: 22.05.2024
EINEN RHYTHMUS FINDEN
Stillen, Waschen, Schlafen, Spielen
3 Abende, immer Mittwochs, mit Cristina Meinecke, online
\NDie erste Zeit nach der Geburt ist turbulent und spannend. Und sie ist die prägendste und sensibelste Phase im Leben eines Kindes. Du kannst die Zeit der Schwangerschaft nutzen, Dich nicht nur intensiv auf die Geburt vorzubereiten, sondern auch auf die erste gemeinsame Zeit mit dem neuen Erdenbürger.
Was braucht das Baby, wenn es die schützende Hülle des Mutterleibes verlässt? Welche Materialien schützen und wärmen am besten? Wie halte und trage ich das Baby? Wie helfe ich meinem Kind (und mir), einen Rhythmus beim Schlafen und Stillen zu finden? Was kann ich für die "Beziehungspflege" tun? Im Gespräch und durch viele Übungen nähern wir uns auch ganz praktisch diesen und anderen Fragen.
1. Abend: 03.07.2024
HÜLLE UND RAUM GEBEN
Bekleidung, Windeln, Wiege/Bett
2. Abend: 10.07.2024
IM KONTAKT MIT DEM BABY
Waschen, Baden, Körperpflege
3. Abend: 17.07.2024
EINEN RHYTHMUS FINDEN
Stillen, Waschen, Schlafen, Spielen
Acht Abende, immer dienstags, außer am 20. & 27. Oktober 2025
mit Dr. Stefan Schmidt-Troschke und Angela Smith
In diesem Präventionskurs lernst du, wie du Stress bewältigen, deine Ressourcen stärken und dauerhaft mehr Lebensfreude und Gelassenheit in dein Leben bringen kannst. Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und du kannst daher eine Kostenbeteiligung dazu bei deiner Krankenkasse beantragen.
\NAn 8 Terminen laden wir dich ein auf eine Reise zu deinen eigenen Bedürfnissen und Potentialen. Nach und nach erkennst du, welche Situationen, Gewohnheiten oder Gedanken Stress in dir auslösen und was tieferliegende Ursachen für dein Handeln, deine Gefühle oder Gedanken sein können. Dabei erkennst du Möglichkeiten, die dir selbst zur Verfügung stehen, um Stress zu vermeiden oder abzubauen, was du verändern kannst oder wie du besser mit Situationen umgehen kannst, die unvermeidlich sind. Um Veränderungen in deinem Alltag umsetzen zu können, erarbeitest du dir Ziele, die sich an deinen persönlichen Werten und Bedürfnissen orientieren. Denn nur wenn die Motivation für Veränderung aus innerer Überzeugung heraus entsteht, wird sie auch langfristig beibehalten.
\NJede dauerhafte Veränderung braucht Kontinuität und ein unterstützendes Umfeld. Deshalb bietet GESUNDHEIT AKTIV dir im Anschluss an den Kurs ein 6monatiges Programm, mit dem du gemeinsam mit anderen Teilnehmer:innen des Kurses selbstorganisiert weiter üben kannst. Das Programm ist im Preis inbegriffen!
\NHier erfährst du, wie du die Kostenerstattung erhältst: Kostenerstattung_Präventionskurse.pdf
Gerne unterstützen wir dich dabei!
Solltest du eine Ratenzahlung vereinbaren wollen, kontaktiere Angela Smith unter smith@gesundheit-aktiv.de oder telefonisch unter 030 695 6872 0
\NGESUNDHEIT AKTIV empfiehlt zum Thema:
\NSchwangerschaft, Geburt und erste Lebenszeit sind die prägendsten und sensibelsten Phasen im Leben des Menschen überhaupt. Aktuelle Wissenschaft belegt, wie sehr die körperliche, seelische und soziale Gesundheit des Menschen von dieser Lebenszeit abhängt. Studien konnten auch zeigen, dass Bindungsaufbau und Zusammenleben in den Familien besser gelingt, wenn sich die Eltern schon in der Schwangerschaft auf die Pflege und das Leben mit dem Neugeborenen vorbereiten.
\NMit der Geburt verlässt das Neugeborene die schützende Hülle des Mutterleibes. Nun braucht es besondere Pflege, Kleidung, Windeln sowie den engen Körperkontakt zu seinen Eltern. Wie hilfreich hierbei die Verwendung natürlicher Stoffe (Wolle, Seide, Baumwolle) und die Gestaltung einer natürlichen, respektvollen und bindungsorientierten Wickelsituation sein können, das wird in diesem Vorbereitungskurs nicht nur „gelehrt“, sondern durch praktische Erfahrungen auch vertieft und reflektiert.
\NDer Kurs richtet sich an werdende Eltern oder die, die es gerade geworden sind (bis ca. vier Monate nach der Geburt). Er erstreckt sich über drei Abende und kann nur komplett gebucht werden:
\N1. Abend 30.10.2024: Bekleidung, Windel, Wiege, Bett – Hülle und Raum geben
2. Abend 06.11.2024: Waschen, Baden, Pflegen – im Kontakt mit dem Baby
3. Abend 13.11.2024: Stillen, Wachen, Schlafen, Spielen – einen Rhythmus finden
Mittwochs jeweils 19.00 Uhr bis etwa 21.00 Uhr
\NOnline-Kurs
\NAnmeldeschluss: eine Woche vor Kursbeginn
\NBeitrag: 110,– € pro Eltern (allein oder gemeinsam) für drei Abende
\N(kostenfrei für Mitglieder der mkk)
\NDie erste Zeit nach der Geburt ist turbulent und spannend! Gemeinsam entwickeln wir – im Gespräch, durch Vorführungen und Übungen – Ideen, wie Sie das Zusammensein mit Ihrem Kind gestalten und was Sie für die Beziehungspflege tun können. Wir freuen uns auf Sie!
Cristina Meinecke
Unsere jährliche (hybride) Mitgliederversammlung wird in diesem Jahr in unserer Geschäftsstelle stattfinden:
\NGESUNDHEIT AKTIV
Gneisenaustr. 42
10961 Berlin
Sie können an dieser Sitzung auch online via ZOOM teilnehmen!
\NBitte melden Sie sich dazu an unte: smith@gesundheit-aktiv.de und schreiben Sie uns, ob Sie hier vor Ort teilnehmen möchten oder ob wir Ihnen den ZOOM-Link zusenden sollen.
\NTagesordnung:
\NTOP 1: Bericht des Geschäftsführenden Vorstands
TOP 2: Vorstellung des Jahresabschlusses 2023
TOP 3: Bericht des Aufsichtsrats
TOP 4: Verabschiedung des Jahresabschlusses und Entlastung des Aufsichtsrates
TOP 5: Neuwahl des Aufsichtsrats
TOP 6: Aktuelle Aktivitäten
TOP 7: Verschiedenes
LAST-MODIFIED:20241111T133419Z SEQUENCE:11012 X-ACCESS:1 X-HITS:0 X-COLOR:3366cc X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250423T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250423T210000 UID:70FAACC5-41FE-453D-B8BD-B11F9BFD5D00 SUMMARY:BALD DA! KURS VOR DEM BABY CREATED:20211124T073326Z DTSTAMP:20211124T073326Z URL:https://www.gesundheit-aktiv.de/verein/veranstaltungen/alle-veranstaltungen/bald-da-kurs-vor-dem-baby-13 DESCRIPTION:Schwangerschaft, Geburt und erste Lebenszeit sind die prägendsten und sensibelsten Phasen im Leben des Menschen überhaupt. Aktuelle Wissenschaft belegt, wie sehr die körperliche, seelische und soziale Gesundheit des Menschen von dieser Lebenszeit abhängt. Studien konnten auch zeigen, dass Bindungsaufbau und Zusammenleben in den Familien besser gelingt, wenn sich die Eltern schon in der Schwangerschaft auf die Pflege und das Leben mit dem Neugeborenen vorbereiten.\NMit der Geburt verlässt das Neugeborene die schützende Hülle des Mutterleibes. Nun braucht es besondere Pflege, Kleidung, Windeln sowie den engen Körperkontakt zu seinen Eltern. Wie hilfreich hierbei die Verwendung natürlicher Stoffe (Wolle, Seide, Baumwolle) und die Gestaltung einer natürlichen, respektvollen und bindungsorientierten Wickelsituation sein können, das wird in diesem Vorbereitungskurs nicht nur „gelehrt“, sondern durch praktische Erfahrungen auch vertieft und reflektiert.\NDer Kurs richtet sich an werdende Eltern oder die, die es gerade geworden sind (bis ca. vier Monate nach der Geburt). Er erstreckt sich über drei Abende und kann nur komplett gebucht werden:\N1. Abend 23.04.2025: Bekleidung, Windel, Wiege, Bett – Hülle und Raum geben2. Abend 30.04.2025: Waschen, Baden, Pflegen – im Kontakt mit dem Baby3. Abend 07.05.2025: Stillen, Wachen, Schlafen, Spielen – einen Rhythmus finden\NMittwochs jeweils 19.00 Uhr bis etwa 21.00 Uhr | Online\NAnmeldeschluss: eine Woche vor Kursbeginn\NBeitrag: 110,– € pro Eltern (allein oder gemeinsam) für drei Abende (kostenfrei für Mitglieder der mkk)\N>> Zur Anmeldung\NDie erste Zeit nach der Geburt ist turbulent und spannend! Gemeinsam entwickeln wir – im Gespräch, durch Vorführungen und Übungen – Ideen, wie Sie das Zusammensein mit Ihrem Kind gestalten und was Sie für die Beziehungspflege tun können. Wir freuen uns auf Sie!Cristina Meinecke X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Schwangerschaft, Geburt und erste Lebenszeit sind die prägendsten und sensibelsten Phasen im Leben des Menschen überhaupt. Aktuelle Wissenschaft belegt, wie sehr die körperliche, seelische und soziale Gesundheit des Menschen von dieser Lebenszeit abhängt. Studien konnten auch zeigen, dass Bindungsaufbau und Zusammenleben in den Familien besser gelingt, wenn sich die Eltern schon in der Schwangerschaft auf die Pflege und das Leben mit dem Neugeborenen vorbereiten.
\NMit der Geburt verlässt das Neugeborene die schützende Hülle des Mutterleibes. Nun braucht es besondere Pflege, Kleidung, Windeln sowie den engen Körperkontakt zu seinen Eltern. Wie hilfreich hierbei die Verwendung natürlicher Stoffe (Wolle, Seide, Baumwolle) und die Gestaltung einer natürlichen, respektvollen und bindungsorientierten Wickelsituation sein können, das wird in diesem Vorbereitungskurs nicht nur „gelehrt“, sondern durch praktische Erfahrungen auch vertieft und reflektiert.
\NDer Kurs richtet sich an werdende Eltern oder die, die es gerade geworden sind (bis ca. vier Monate nach der Geburt). Er erstreckt sich über drei Abende und kann nur komplett gebucht werden:
\N1. Abend 23.04.2025: Bekleidung, Windel, Wiege, Bett – Hülle und Raum geben
2. Abend 30.04.2025: Waschen, Baden, Pflegen – im Kontakt mit dem Baby
3. Abend 07.05.2025: Stillen, Wachen, Schlafen, Spielen – einen Rhythmus finden
Mittwochs jeweils 19.00 Uhr bis etwa 21.00 Uhr | Online
\NAnmeldeschluss: eine Woche vor Kursbeginn
\NBeitrag: 110,– € pro Eltern (allein oder gemeinsam) für drei Abende (kostenfrei für Mitglieder der mkk)
\N\NDie erste Zeit nach der Geburt ist turbulent und spannend! Gemeinsam entwickeln wir – im Gespräch, durch Vorführungen und Übungen – Ideen, wie Sie das Zusammensein mit Ihrem Kind gestalten und was Sie für die Beziehungspflege tun können. Wir freuen uns auf Sie!
Cristina Meinecke
Schwangerschaft, Geburt und erste Lebenszeit sind die prägendsten und sensibelsten Phasen im Leben des Menschen überhaupt. Aktuelle Wissenschaft belegt, wie sehr die körperliche, seelische und soziale Gesundheit des Menschen von dieser Lebenszeit abhängt. Studien konnten auch zeigen, dass Bindungsaufbau und Zusammenleben in den Familien besser gelingt, wenn sich die Eltern schon in der Schwangerschaft auf die Pflege und das Leben mit dem Neugeborenen vorbereiten.
\NMit der Geburt verlässt das Neugeborene die schützende Hülle des Mutterleibes. Nun braucht es besondere Pflege, Kleidung, Windeln sowie den engen Körperkontakt zu seinen Eltern. Wie hilfreich hierbei die Verwendung natürlicher Stoffe (Wolle, Seide, Baumwolle) und die Gestaltung einer natürlichen, respektvollen und bindungsorientierten Wickelsituation sein können, das wird in diesem Vorbereitungskurs nicht nur „gelehrt“, sondern durch praktische Erfahrungen auch vertieft und reflektiert.
\NDer Kurs richtet sich an werdende Eltern oder die, die es gerade geworden sind (bis ca. vier Monate nach der Geburt). Er erstreckt sich über drei Abende und kann nur komplett gebucht werden:
\N1. Abend 06.08.2025: Bekleidung, Windel, Wiege, Bett – Hülle und Raum geben
2. Abend 13.08.2025: Waschen, Baden, Pflegen – im Kontakt mit dem Baby
3. Abend 20.08.2025: Stillen, Wachen, Schlafen, Spielen – einen Rhythmus finden
Mittwochs jeweils 19.00 Uhr bis etwa 21.00 Uhr | Online
\NAnmeldeschluss: eine Woche vor Kursbeginn
\NBeitrag: 110,– € pro Eltern (allein oder gemeinsam) für drei Abende (kostenfrei für Mitglieder der mkk)
\N\NDie erste Zeit nach der Geburt ist turbulent und spannend! Gemeinsam entwickeln wir – im Gespräch, durch Vorführungen und Übungen – Ideen, wie Sie das Zusammensein mit Ihrem Kind gestalten und was Sie für die Beziehungspflege tun können. Wir freuen uns auf Sie!
Cristina Meinecke
Schwangerschaft, Geburt und erste Lebenszeit sind die prägendsten und sensibelsten Phasen im Leben des Menschen überhaupt. Aktuelle Wissenschaft belegt, wie sehr die körperliche, seelische und soziale Gesundheit des Menschen von dieser Lebenszeit abhängt. Studien konnten auch zeigen, dass Bindungsaufbau und Zusammenleben in den Familien besser gelingt, wenn sich die Eltern schon in der Schwangerschaft auf die Pflege und das Leben mit dem Neugeborenen vorbereiten.
\NMit der Geburt verlässt das Neugeborene die schützende Hülle des Mutterleibes. Nun braucht es besondere Pflege, Kleidung, Windeln sowie den engen Körperkontakt zu seinen Eltern. Wie hilfreich hierbei die Verwendung natürlicher Stoffe (Wolle, Seide, Baumwolle) und die Gestaltung einer natürlichen, respektvollen und bindungsorientierten Wickelsituation sein können, das wird in diesem Vorbereitungskurs nicht nur „gelehrt“, sondern durch praktische Erfahrungen auch vertieft und reflektiert.
\NDer Kurs richtet sich an werdende Eltern oder die, die es gerade geworden sind (bis ca. vier Monate nach der Geburt). Er erstreckt sich über drei Abende und kann nur komplett gebucht werden:
\N1. Abend 29.10.2025: Bekleidung, Windel, Wiege, Bett – Hülle und Raum geben
2. Abend 05.11.2025: Waschen, Baden, Pflegen – im Kontakt mit dem Baby
3. Abend 12.11.2025: Stillen, Wachen, Schlafen, Spielen – einen Rhythmus finden
Mittwochs jeweils 19.00 Uhr bis etwa 21.00 Uhr | Online
\NAnmeldeschluss: eine Woche vor Kursbeginn
\NBeitrag: 110,– € pro Eltern (allein oder gemeinsam) für drei Abende (kostenfrei für Mitglieder der mkk)
\N\NDie erste Zeit nach der Geburt ist turbulent und spannend! Gemeinsam entwickeln wir – im Gespräch, durch Vorführungen und Übungen – Ideen, wie Sie das Zusammensein mit Ihrem Kind gestalten und was Sie für die Beziehungspflege tun können. Wir freuen uns auf Sie!
Cristina Meinecke
5. November bis 17. Dezember 2025 | Mittwochs, 18:00–20:00 Uhr
\NDu funktionierst im Alltag – aber innerlich fühlst du dich leer, gestresst oder orientierungslos?
U-Health ist kein Wohlfühlseminar, sondern ein Transformationsprozess, der dich zurück zu dir selbst führt – für mehr Sinn, Kraft und Gesundheit.
In diesem Onlinekurs findest du zurück zu dir selbst: Mit Klarheit, Selbstwahrnehmung und neuer Ausrichtung. Du stärkst die Verbindung zu dir und anderen, reduzierst stressbedingte Belastungen und entwickelst echte Selbstwirksamkeit – fundiert und alltagsnah statt oberflächlich und kurzlebig.
\NDas erwartet dich:
• 7 Abende mit Dr. Stefan Schmidt-Troschke & Angela Smith
• Achtsamkeitsübungen, Reflexion & kreative Übungen
• Austausch in einer unterstützenden Gruppe
+ 6 Monate kostenfreies Online-Programm zur Vertiefung
Trainer:innen
\NDr. Stefan Schmidt-Troschke
Facharzt & Vorstand GESUNDHEIT AKTIV
Angela Smith
Heilpraktikerin, Biografieberaterin & U-Health-Trainerin
Für weitere Informationen kontaktiere Angela Smith per Email an smith@gesundheit-aktiv.de oder telefonisch unter 030 695 68720
LAST-MODIFIED:20251105T135020Z SEQUENCE:9244873 LOCATION:Deutschland GEO:24.97891235;121.54580416 X-LOCATION-DISPLAYNAME:Live-Übertragung via Zoom. X-ACCESS:1 X-HITS:0 X-COLOR:3366cc X-IMAGE-INTRO:https://www.gesundheit-aktiv.de/images/Maria_Vaorin-photocase-klein_bxeqqwsq54230231.jpg X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260207T100000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260207T170000 UID:BC7BAC5D-5C73-430B-917D-23DCEB6226D6 SUMMARY:Verstehe und entfalte dich! CREATED:20260106T152041Z DTSTAMP:20260106T152041Z URL:https://www.gesundheit-aktiv.de/verein/veranstaltungen/alle-veranstaltungen/verstehe-und-entfalte-dich-4 DESCRIPTION:Samstag, 7. Februar 2026 | 10:00 bis 17:00 UhrSamstag, 21. Februar 2026 | 10:00 bis 17:00 Uhr\NWorkshop mit Angela Smith, Biografieberaterin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, U-Health Trainerin\NWie bin ich zu der Person geworden, die ich heute bin? Welche prägenden Momente, inneren Umbrüche oder Entscheidungen haben meinen Weg beeinflusst – gerade auch in herausfordernden Zeiten? Welche Schätze birgt meine Biografie, und wo zieht es mich hin?\NIn diesem zweiteiligen Workshop hast du die Möglichkeit, in zwei Etappen auf deinen Lebensweg zu schauen.\NTag 1: Wo stehe ich jetzt und woher komme ich?\N\NWir beginnen im Hier und Jetzt: Was bewegt dich aktuell? Welche Themen sind für dich momentan relevant?\NAnschließend richtest du deinen Blick – liebevoll und ohne Bewertung – auf deinen bisherigen Weg: Was hat dich geformt? Welche Themen haben dich begleitet? Welche Herausforderungen hast du gemeistert und was hat dir dabei geholfen?\N\NTag 2: Integration, Vertiefung und Ausrichtung auf kommende Schritte\N\NWie konntest du gerade an krisenhaften Erlebnissen wachsen? Was sind deine inneren Schätze? Wo willst du hin?\NMit kreativen Impulsen, meditativen Übungen und der unterstützenden Kraft der Gruppe findest du stimmige, ganz persönliche Schritte für deinen weiteren Weg.\N\NTeilnahmegebühr: 180 Euro (Gesamtpreis für beide Tage)\NTeilnehmerzahlt: 4 bis 6\NDieser Workshop ist eine Einladung, dir selbst zu begegnen – in einer Atmosphäre von Vertrauen, Respekt und Offenheit.\NKontaktiere mich für weitere Infos und zur Anmeldung:\Nangela.smith@biografisches-coaching.com www.biografisches-coaching.com X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Samstag, 7. Februar 2026 | 10:00 bis 17:00 Uhr
Samstag, 21. Februar 2026 | 10:00 bis 17:00 Uhr
Workshop mit Angela Smith, Biografieberaterin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, U-Health Trainerin
\NWie bin ich zu der Person geworden, die ich heute bin? Welche prägenden Momente, inneren Umbrüche oder Entscheidungen haben meinen Weg beeinflusst – gerade auch in herausfordernden Zeiten? Welche Schätze birgt meine Biografie, und wo zieht es mich hin?
\NIn diesem zweiteiligen Workshop hast du die Möglichkeit, in zwei Etappen auf deinen Lebensweg zu schauen.
\NTag 1: Wo stehe ich jetzt und woher komme ich?
\NTag 2: Integration, Vertiefung und Ausrichtung auf kommende Schritte
\NTeilnahmegebühr: 180 Euro (Gesamtpreis für beide Tage)
\NTeilnehmerzahlt: 4 bis 6
\NDieser Workshop ist eine Einladung, dir selbst zu begegnen – in einer Atmosphäre von Vertrauen, Respekt und Offenheit.
\NKontaktiere mich für weitere Infos und zur Anmeldung:
\Nangela.smith@biografisches-coaching.com
www.biografisches-coaching.com
Freitag, 20. März 2026 | 18:00 bis 20:00 Uhr | Online
mit Dr. Stefan Schmidt-Troschke und Angela Smith
Dieser Abend bildet den Auftakt zur Weiterbildung U-Health Kursleiter:in. Die Weiterbildung befähigt dazu, das U-Health Gesundheitscoaching eigenständig und in eigener Verantwortung durchzuführen.
\NAm Einführungsabend wird das U-Health-Konzept vorgestellt und die Teilnehmenden und Trainer:innen lernen sich kennen. Die Teilnahme an diesem Termin ist Voraussetzung für die Zulassung zur Weiterbildung.
\N\NWeitere Informationen zur Weiterbildung finden Sie hier.
\N\NMelden Sie sich hier zur anschließenden Weiterbildung an.
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mit Dr. Stefan Schmidt-Troschke und Angela Smith
Mit dieser Weiterbildung wirst du dazu befähigt, unser U-Health Gesundheitscoaching in eigener Regie durchzuführen.
\NDie Teilnahme an unserem Einführungsabend (Online) ist Voraussetzung für die Zulassung zur Weiterbildung.
\NDie Weiterbildung zum/zur U-Health Kursleiter:in beinhaltet die folgenden Module:
\NModul 1: Selbsterfahrung (Berlin)
\NFreitag, 17. April 2026, 16:00 bis 20:00 Uhr
Samstag, 18. April 2026, 09:30 bis 18:00 Uhr
Sonntag,19. April 2026, 09:30 bis 16:00 Uhr
In der Zeit zwischen Modul 1 und 2 erhalten die Teilnehmenden Aufgaben zur selbständigen Vertiefung der Inhalte und erstellen eine Hausarbeit, die bis spätestens Freitag, den 12. Juni 2026 eingereicht werden muss.
\NModul 2: U-Health selbst anleiten (Berlin)
\NFreitag, 26. Juni 2026, 16:00 bis 20:00 Uhr
Samstag, 27. Juni 2026, 09:30 bis 18:00 Uhr
Sonntag, 28. Juni 2026, 09:30 bis 16:00 Uhr
Modul 3: Rückblick und Ausblick (online)
\NFreitag, 3. Juli 2026, 18:00 bis 20:00 Uhr
Zur Bewerbung für das Training bitten wir um ein Motivationsschreiben!
\NHier findest du weitere Informationen zur Weiterbildung.
\NDie Präsenzwochenenden der Weiterbildung sind gemäß § 10 Absatz 1 Satz 3 Berliner Bildungszeitgesetz als Bildungsveranstaltung anerkannt.
\NFür Bildungszeit können sich folgende Berufsgruppen bewerben:
\N>> Weitere Informationen zur Bildungszeit
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\NDu funktionierst im Alltag – aber innerlich fühlst du dich leer, gestresst oder orientierungslos?
U-Health ist kein Wohlfühlseminar, sondern ein Transformationsprozess, der dich zurück zu dir selbst führt – für mehr Sinn, Kraft und Gesundheit.
In diesem Onlinekurs findest du zurück zu dir selbst: Mit Klarheit, Selbstwahrnehmung und neuer Ausrichtung. Du stärkst die Verbindung zu dir und anderen, reduzierst stressbedingte Belastungen und entwickelst echte Selbstwirksamkeit – fundiert und alltagsnah statt oberflächlich und kurzlebig.
\NDas erwartet dich:
• 7 Abende mit Angela Smith & Lisa Seidel-Kukuk
• Achtsamkeitsübungen, Reflexion & kreative Übungen
• Austausch in einer unterstützenden Gruppe
+ 6 Monate kostenfreies Online-Programm zur Vertiefung
Trainerin
\NAngela Smith
Heilpraktikerin für Psychotherapie, U-Health Trainerin und Referentin, Biografieberaterin, BA Spanisch und Englisch, seit 2013 Mitarbeiterin bei GESUNDHEIT AKTIV e. V.
Lisa Seidel-Kukuk
Dipl. Figurenspielerin, M.A. Theater
Schwerpunkte: Kreative Körperarbeit, Achtsamkeit, Projektmanagement (Filderklinik Akademie), U-Health-Trainerin
Für weitere Informationen kontaktiere Angela Smith per Email an smith@gesundheit-aktiv.de oder telefonisch unter 030 695 68720
LAST-MODIFIED:20251125T121516Z SEQUENCE:1804613 LOCATION:Deutschland GEO:24.97891235;121.54580416 X-LOCATION-DISPLAYNAME:Live-Übertragung via Zoom. X-ACCESS:1 X-HITS:0 X-COLOR:3366cc X-IMAGE-INTRO:https://www.gesundheit-aktiv.de/images/Maria_Vaorin-photocase-klein_bxeqqwsq54230231.jpg X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260424T170000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260424T210000 UID:981681D5-9027-497B-BFED-346FB09A1217 SUMMARY:Füreinander da sein - mit Fußbädern, Wickeln & Auflagen CREATED:20260223T133127Z DTSTAMP:20260223T133127Z URL:https://www.gesundheit-aktiv.de/verein/veranstaltungen/alle-veranstaltungen/fuereinander-da-sein-mit-fussbaedern-wickel-auflagen DESCRIPTION:In diesem vierstündigen Seminar lernen Sie einfache und bewährte äußere Anwendungen kennen, mit denen Sie sich im Alltag gegenseitig unterstützen können – besonders in Zeiten von Krankheit oder Erschöpfung.\NGemeinsam üben wir praktische Anwendungen wie Fußbäder, Wickel und Auflagen und besprechen, wann und wie sie sinnvoll eingesetzt werden können.\NDas Seminar richtet sich an Menschen, die zu zweit kommen möchten – als Paar, Freund:innen, Nachbar:innen oder Familienmitglieder. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.\NIm Mittelpunkt stehen Achtsamkeit, praktische Erfahrung und das Vertrauen in die eigene Fähigkeit, füreinander da zu sein.\NOrt: Praxis TauPunkt, Fregestr. 74, 12159 Berlin\NKursleitung: Astrid Sterner, Fachärztin für Allgemeinmedizin und Birgit Emde, Apothekerin X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:In diesem vierstündigen Seminar lernen Sie einfache und bewährte äußere Anwendungen kennen, mit denen Sie sich im Alltag gegenseitig unterstützen können – besonders in Zeiten von Krankheit oder Erschöpfung.
\NGemeinsam üben wir praktische Anwendungen wie Fußbäder, Wickel und Auflagen und besprechen, wann und wie sie sinnvoll eingesetzt werden können.
\NDas Seminar richtet sich an Menschen, die zu zweit kommen möchten – als Paar, Freund:innen, Nachbar:innen oder Familienmitglieder. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
\NIm Mittelpunkt stehen Achtsamkeit, praktische Erfahrung und das Vertrauen in die eigene Fähigkeit, füreinander da zu sein.
\NOrt: Praxis TauPunkt, Fregestr. 74, 12159 Berlin
\NKursleitung: Astrid Sterner, Fachärztin für Allgemeinmedizin und Birgit Emde, Apothekerin
LAST-MODIFIED:20260225T074158Z SEQUENCE:151831 X-ACCESS:1 X-HITS:0 X-COLOR:3366cc X-IMAGE-INTRO:https://www.gesundheit-aktiv.de/images/Lavendel.png X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260902T110000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260902T140000 UID:C3B038E6-29FC-487F-AF3A-F68ECDBDD7B3 SUMMARY:Im Gespräch bleiben – Mit Positive Health neue Zugänge in der Palliativbegleitung finden CREATED:20260227T081022Z DTSTAMP:20260227T081022Z URL:https://www.gesundheit-aktiv.de/verein/veranstaltungen/alle-veranstaltungen/im-gespraech-bleiben-mit-positive-health-neue-zugaenge-in-der-palliativbegleitung-finden DESCRIPTION:Wie kann die Methode der Gesprächsführung nach Positive Health in der palliativen Begleitung genutzt werden? In diesem Workshop lernen Sie eine ganzheitliche, ressourcenorientierte Herangehensweise kennen, die den Blick auf das richtet, was für schwerstkranke und sterbende Menschen persönlich bedeutsam ist.\NMithilfe des „Spinnennetzdiagramms“ werden sechs Dimensionen von Gesundheit sichtbar und ermöglichen Gespräche auf Augenhöhe – auch am Lebensende.\NDer Nachmittag richtet sich an Haupt- und Ehrenamtliche in Besuchsdiensten, Koordinator:innen ambulanter Hospize sowie alle, die im direkten Kontakt mit Schwerstkranken, Sterbenden und ihren An- und Zugehörigen tätig sind.\NReferentin: Angela Smith, Positive Gesundheit Deutschland e.V. & GESUNDHEIT AKTIV e. V.\N>> Weitere Informationen und Buchung X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Wie kann die Methode der Gesprächsführung nach Positive Health in der palliativen Begleitung genutzt werden? In diesem Workshop lernen Sie eine ganzheitliche, ressourcenorientierte Herangehensweise kennen, die den Blick auf das richtet, was für schwerstkranke und sterbende Menschen persönlich bedeutsam ist.
\NMithilfe des „Spinnennetzdiagramms“ werden sechs Dimensionen von Gesundheit sichtbar und ermöglichen Gespräche auf Augenhöhe – auch am Lebensende.
\NDer Nachmittag richtet sich an Haupt- und Ehrenamtliche in Besuchsdiensten, Koordinator:innen ambulanter Hospize sowie alle, die im direkten Kontakt mit Schwerstkranken, Sterbenden und ihren An- und Zugehörigen tätig sind.
\NReferentin: Angela Smith, Positive Gesundheit Deutschland e.V. & GESUNDHEIT AKTIV e. V.
\N>> Weitere Informationen und Buchung
LAST-MODIFIED:20260227T081331Z SEQUENCE:189 X-ACCESS:1 X-HITS:0 X-COLOR:3366cc X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260914T183000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261116T200000 UID:111FEBD6-8249-439A-BDCE-6FADE285758E SUMMARY:Stress bewältigen für Lebensfreude und Gelassenheit mit U-Health CREATED:20251113T114337Z DTSTAMP:20251113T114337Z URL:https://www.gesundheit-aktiv.de/verein/veranstaltungen/alle-veranstaltungen/stress-bewaeltigen-fuer-lebensfreude-und-gelassenheit-mit-u-health DESCRIPTION:Acht Abende, immer montags, außer 19. & 26. Oktober 2026mit Dr. Stefan Schmidt-Troschke und Angela Smith\NIn diesem Präventionskurs lernst du, wie du Stress bewältigen, deine Ressourcen stärken und dauerhaft mehr Lebensfreude und Gelassenheit in dein Leben bringen kannst. Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert (ID-Nummer KU-ST-543NJH) und du kannst daher eine Kostenbeteiligung dazu bei deiner Krankenkasse beantragen. \NAn 8 Terminen laden wir dich ein auf eine Reise zu deinen eigenen Bedürfnissen und Potentialen. Nach und nach erkennst du, welche Situationen, Gewohnheiten oder Gedanken Stress in dir auslösen und was tieferliegende Ursachen für dein Handeln, deine Gefühle oder Gedanken sein können. Dabei erkennst du Möglichkeiten, die dir selbst zur Verfügung stehen, um Stress zu vermeiden oder abzubauen, was du verändern kannst oder wie du besser mit Situationen umgehen kannst, die unvermeidlich sind. Um Veränderungen in deinem Alltag umsetzen zu können, erarbeitest du dir Ziele, die sich an deinen persönlichen Werten und Bedürfnissen orientieren. Denn nur wenn die Motivation für Veränderung aus innerer Überzeugung heraus entsteht, wird sie auch langfristig beibehalten.\NJede dauerhafte Veränderung braucht Kontinuität und ein unterstützendes Umfeld. Deshalb bietet GESUNDHEIT AKTIV dir im Anschluss an den Kurs ein 6monatiges Programm, mit dem du gemeinsam mit anderen Teilnehmer:innen des Kurses selbstorganisiert weiter üben kannst. Das Programm ist im Preis inbegriffen!\NHier erfährst du, wie du die Kostenerstattung erhältst: Kostenerstattung_Präventionskurse.pdf Gerne unterstützen wir dich dabei! X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Acht Abende, immer montags, außer 19. & 26. Oktober 2026
mit Dr. Stefan Schmidt-Troschke und Angela Smith
In diesem Präventionskurs lernst du, wie du Stress bewältigen, deine Ressourcen stärken und dauerhaft mehr Lebensfreude und Gelassenheit in dein Leben bringen kannst. Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert (ID-Nummer KU-ST-543NJH) und du kannst daher eine Kostenbeteiligung dazu bei deiner Krankenkasse beantragen.
\NAn 8 Terminen laden wir dich ein auf eine Reise zu deinen eigenen Bedürfnissen und Potentialen. Nach und nach erkennst du, welche Situationen, Gewohnheiten oder Gedanken Stress in dir auslösen und was tieferliegende Ursachen für dein Handeln, deine Gefühle oder Gedanken sein können. Dabei erkennst du Möglichkeiten, die dir selbst zur Verfügung stehen, um Stress zu vermeiden oder abzubauen, was du verändern kannst oder wie du besser mit Situationen umgehen kannst, die unvermeidlich sind. Um Veränderungen in deinem Alltag umsetzen zu können, erarbeitest du dir Ziele, die sich an deinen persönlichen Werten und Bedürfnissen orientieren. Denn nur wenn die Motivation für Veränderung aus innerer Überzeugung heraus entsteht, wird sie auch langfristig beibehalten.
\NJede dauerhafte Veränderung braucht Kontinuität und ein unterstützendes Umfeld. Deshalb bietet GESUNDHEIT AKTIV dir im Anschluss an den Kurs ein 6monatiges Programm, mit dem du gemeinsam mit anderen Teilnehmer:innen des Kurses selbstorganisiert weiter üben kannst. Das Programm ist im Preis inbegriffen!
\NHier erfährst du, wie du die Kostenerstattung erhältst: Kostenerstattung_Präventionskurse.pdf
Gerne unterstützen wir dich dabei!
Freitag, 12. März 2027 | 18:00 bis 20:00 Uhr | Online
mit Dr. Stefan Schmidt-Troschke und Angela Smith
Dieser Abend bildet den Auftakt zur Weiterbildung U-Health Kursleiter:in. Die Weiterbildung befähigt dazu, das U-Health Gesundheitscoaching eigenständig und in eigener Verantwortung durchzuführen.
\NAm Einführungsabend wird das U-Health-Konzept vorgestellt und die Teilnehmenden und Trainer:innen lernen sich kennen. Die Teilnahme an diesem Termin ist Voraussetzung für die Zulassung zur Weiterbildung.
\NWeitere Informationen zur Weiterbildung finden Sie hier.
\NMelden Sie sich hier zur anschließenden Weiterbildung an.
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mit Dr. Stefan Schmidt-Troschke und Angela Smith
Mit dieser Weiterbildung wirst du dazu befähigt, unser U-Health Gesundheitscoaching in eigener Regie durchzuführen.
\NDie Teilnahme an unserem Einführungsabend (Online) ist Voraussetzung für die Zulassung zur Weiterbildung.
\NDie Weiterbildung zum/zur U-Health Kursleiter:in beinhaltet die folgenden Module:
\NModul 1: Selbsterfahrung (Berlin)
\NFreitag, 9. April 2027, 16:00 bis 20:00 Uhr
Samstag, 10. April 2027, 09:30 bis 18:00 Uhr
Sonntag, 11. April 2027, 09:30 bis 16:00 Uhr
In der Zeit zwischen Modul 1 und 2 erhalten die Teilnehmenden Aufgaben zur selbständigen Vertiefung der Inhalte und erstellen eine Hausarbeit, die bis spätestens Freitag, den 12. Juni 2026 eingereicht werden muss.
\NModul 2: U-Health selbst anleiten (Berlin)
\NFreitag, 28. Mai 2027, 16:00 bis 20:00 Uhr
Samstag, 29. Mai 2027, 09:30 bis 18:00 Uhr
Sonntag, 30. Mai 2027, 09:30 bis 16:00 Uhr
Modul 3: Rückblick und Ausblick (online)
\NFreitag, 11. Juni 2027, 18:00 bis 20:00 Uhr
Zur Bewerbung für das Training bitten wir um ein Motivationsschreiben!
\NHier findest du weitere Informationen zur Weiterbildung.
\NDie Präsenzwochenenden der Weiterbildung sind gemäß § 10 Absatz 1 Satz 3 Berliner Bildungszeitgesetz als Bildungsveranstaltung anerkannt.
\NFür Bildungszeit können sich folgende Berufsgruppen bewerben:
\N>> Weitere Informationen zur Bildungszeit
\N\N
Bei weiteren Fragen und/oder zur Anmeldung kontaktiere Angela Smith unter smith@gesundheit-aktiv.de oder 030 695 68 720
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