Coaching für gesunde Veränderung
Weiterildung U-Health Kursleiter:in:
Stress bewältigen für Lebensfreude und Gelassenheit
Nach Berliner Bildungszeitgesetz als Bildungsveranstaltung anerkannt.
Entdecke die transformative Kraft des U-Health Gesundheitscoachings und werde Kursleiter:in für den zertifizierten Präventionskurs Stress bewältigen für Lebensfreude und Gelassenheit!
Dieser Kurs ist ein Format unserer U-Health Gesundheitscoachings.
Termine:
Einführungsabend (Online): 21. März 2025
Modul 1: Selbsterfahrung (Berlin): 4. bis 6. April 2025
Modul 2: U-Health selbst anleiten (Berlin): 16. bis 18. Mai 2025
Modul 3: Rückblick und Ausblick (online): 30. Mai 2025
Was ist U-Health?
Unsere U-Health Gesundheits-Coachings richten sich an Menschen, die gemeinsam mit anderen lernen möchten, ihre Gesundheit neu zu verstehen und zu leben. U-Health ist demnach ein Entwicklungskonzept, das in verschiedenen Kontexten eingesetzt werden kann. U-Health geht von einem Gesundheitsverständnis aus, das jeden Menschen einschließt, unabhängig von der jeweiligen gesundheitlichen Herausforderung, denn alle Menschen haben Potentiale, um etwas noch nicht Vorhandenes zu entwickeln. Das „U“ in U-Health beschreibt demnach einen u-förmig verlaufenden Prozess, in dem die Teilnehmenden in den fünf Schritten Innehalten, Begegnen, Erkennen, Empfangen und Verwirklichen diesen Potenziale auf die Spur kommen und sie erlebbar machen. Dabei geht es weniger darum, statisch zu definierende Ziele zu erreichen, sondern Haltungen zu entwickeln, zu helfen das eigene Anliegen und Dispositionen neu aufzuspüren und sich zugleich für die Zukunft zu öffnen.
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Achtsame Begegnung
Einen besonderen Stellenwert nimmt in den Coachings die zwischenmenschliche Begegnung ein. In einem geschützten Raum erfahren die Teilnehmenden die stärkende und heilsame Wirkung der achtsamen Kommunikation, wenn sie sich gegenseitig mit wertschätzendem und vorurteilsfreiem Zuhören beschenken. Dadurch lernen sie neue Möglichkeiten im Umgang mit den täglichen Herausforderungen und begegnen den anderen Teilnehmenden sowie sich selbst auf ganz besondere Weise.
Ganzheitlicher Ansatz: Du vermittelst Methoden, die körperliche, mentale und seelische Aspekte berücksichtigen.
Vielfältige Methoden: Du nutzt eine Mischung aus Meditationen, kreativen Übungen und praxisnahen Anleitungen.
Anerkennung: Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.
Die Methode
U-Health setzt auf Methodenvielfalt, um so unterschiedliche Ebenen der Wahrnehmung anzusprechen. Daher setzen sich die Seminare zusammen aus einem abwechslungsreichen Miteinander aus inhaltlichen Einführungen, angeleiteten Meditationen, Kreativ– und Körperübungen, gegenseitigem Austausch sowie Anregungen für die selbständige Übungspraxis.
Für wen ist die Weiterbildung?
Die Weiterbildung zum/zur U-Health Kursleiter:in wendet sich an Interessierte, die Menschen dabei unterstützen möchten, ihr Leben aktiv in die eigene Hand zu nehmen. Die Rolle des/der Kursleitenden versteht sich als Wegbereiter:in bei einem Prozess, der es den Teilnehmenden ermöglicht, selbst ihre eigenen Ressourcen, Bedürfnisse und Werte (wieder) zu entdecken, Altes loszulassen und Neues in die Welt zu bringen.
Für die Teilnahme an dem Training bringst du idealerweise mit:
♦ Offenheit, dich auf persönliche Erfahrungsprozesse einzulassen (zwingend!)
♦ Erfahrung in der Anleitung von Gruppen
♦ Erfahrung im Gesundheitssektor
♦ Personen mit der erforderlichen Grundqualifikation (z.B. Ärzt:innen, Psycholog:innen, Sozialpädagog:innen) können sich bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Trainer:in für den Präventionskurs "Stress bewältigen für Lebensfreude und Gelassenheit" zertifizieren lassen. Die Teilnehmenden ihrer Kurse können dann eine anteilige Kostenerstattung bei ihrer Krankenkasse beantragen. Bitte informiere dich hierzu bei der ZPP im Vorfeld!
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Die Weiterbildung zum/zur U-Health Kursleiter:in beinhaltet die folgenden Module:
Einführungsabend (Online)
Freitag, 21. März 2025 | 18:00 bis 20:00 Uhr | Online
mit Dr. Stefan Schmidt-Troschke und Angela Smith
Dieser Abend bildet den Auftakt zu der Weiterbildung zum/zur U-Health Kursleiter:in.
Teilnahmegebühr: 35,00 €
Mitglieder GESUNDHEIT AKTIV e. V.: 30,00 €
Modul 1: Selbsterfahrung (Berlin)
Freitag, 4. April 2025, 16:00 bis 20:30 Uhr
Samstag, 5. April 2025, 09:30 bis 18:00 Uhr
Sonntag, 6. April 2025, 09:00 bis 15:00 Uhr
Gemeinsam mit den anderen Teilnehmenden durchläufst du die fünf Prozessschritte Innehalten, Begegnen, Erkennen, Emfpangen und Verwirklichen. So erlebst du selbst den U-Health-Prozess aus der Selbsterfahrung heraus und kannst die Grundsätze von U-Health aus innerer Überzeugung weitervermitteln.
Dieses Wochenende ist nach Berliner Bildungszeitgesetz als Bildungsveranstaltung anerkannt
Modul 2: U-Health selbst anleiten (Berlin)
Freitag, 16. Mai 2025, 16:00 bis 20:30 Uhr
Samstag, 17. Mai 2025, 09:30 bis 18:00 Uhr
Sonntag, 18. Mai 2025, 09:00 bis 15:00 Uhr
An diesem Wochenende leiten die Teilnehmenden des Trainings abwechselnd den U-Health Prozess selbst an und reflektieren in der Gruppe die jeweiligen Erfahrungen. So machst du erste praktische Erfahrungen als U-Health Kursleiter:in, erhältst Feedback, Anregungen und Unterstützung durch die Kursleiter:innen und lernst durch und mit der Gruppe von den Herangehensweisen der Anderen sowie von deren Feedback. Der Gesamtprozess wird von den Kursleiter:innen evaluiert.
Dieses Wochenende ist nach Berliner Bildungszeitgesetz als Bildungsveranstaltung anerkannt
> Weitere Informationen zur Bildungszeit
Modul 3: Rückblick und Ausblick (online)
Freitag, 30. Mai 2025, 18:00 bis 20:00 Uhr (dieser Termin kann noch einmal mit den Teilnehmer:innen der Weiterbildung abgestimmt werden)
In diesem Abschlussmodul reflektierst du gemeinsam mit der Gruppe noch einmal den Gesamtprozess und planst erste Schritte für deine Tätigkeit als U-Health Kurlseiter:in.
Abschließende Einzelgespräche werden individuell vereinbart.
Teilnahmegebühr Modul 1 bis Modul 3: 780 € / Mitglieder GESUNDHEIT AKTIV e. V.: 730 €
In der Teilnahmegebühr sind das abschließende Einzelgespräch und ein vollständiges Trainer:innen-Manual mit zahlreichen Kopiervorlagen enthalten.
Nach erfolgreicher Teilnahme an der Weiterbildung erhältst du ein Zertifikat von GESUNDHEIT AKTIV e. V., das deine Qualifikation als U-Health Trainer:in bestätigt.
Zur Bewerbung für die Weiterbildung bitten wir um ein Motivationsschreiben!
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Allen zertifizierten U-Health Kursleiter:innen bieten wir:
♦ Ausführliches Trainermanual mit vollständigen Verlaufsplänen, Kopiervorlagen und zahlreichen weiteren Anregungen.
♦ Listung auf unserer Webseite als Trainer:in
♦ Unterstützung bei der Bewerbung regionaler U-Health Präsenzangebote
♦ 2x jährlich Online-Treffen zur Vernetzung und Expert:innen-Austausch
♦ Regelmäßige Fortbildungsangebote
♦ Nutzung des internen Trainer:innenbereichs
Sieh dir hier an, welche Erfahrungen Ingrid Maria Hernandez mit der Weiterbildung zum/zur U-Health Kursleiter/-in gemacht hat:
Bei weiteren Fragen und/oder zur Anmeldung kontaktiere Angela Smith unter smith@gesundheit-aktiv.de oder 030 695 68 720
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Unterstützung
für Körper, Geist und Seele.
U-Health ist eins für alles. Ein ganzheitliches Gesundheitscoaching, das Körper, Geist und Seele als Einheit versteht. Neben körperlichen und kognitiven Aspekten spricht es gleichzeitig die seelische Ebene an, denn deine Seele ist dein bester Verbündeter!
