Gratis Schnupperübung

Das Verborgene im Alltäglichen entdecken

U Health

Mit unserer Gratis Schnupperübung kommst du im Hier und jetzt an, lernst Alltägliches ganz neu entdecken und schulst dabei deine Achtsamkeit. Regelmäßig ausgeführt führen Achtsamkeitsübungen zum Beispiel zu mehr innerer Ruhe, wecken positive Gefühle und stärken nachweislich das Immunsystem.

Meditation und Achtsamkeit sind wichtige Bestandteile der U-Health Methode. Hier bekommst du einen kleinen Vorgeschmack darauf:

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