U-Health

Gratis Schnupperübung

Mit unserer Gratis Schnupperübung kommst du im Hier und jetzt an, lernst Alltägliches ganz neu entdecken und schulst dabei deine Achtsamkeit. Regelmäßig ausgeführt führen Achtsamkeitsübungen zum Beispiel zu mehr innerer Ruhe, wecken positive Gefühle und stärken nachweislich das Immunsystem.

Meditation und Achtsamkeit sind wichtige Bestandteile der U-Health Methode. Hier bekommst du einen kleinen Vorgeschmack darauf:

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U-HEALTH & VITALEURYTHMIE

Im Sommer 2020 haben wir ein U-Health Online-Programm zur Verfügung gestellt, um Menschen im Umgang mit den Herausforderungen, die die Corona-Pandemie an alle von uns gestellt hat, besser umgehen zu können. Begleitend dazu haben die Vitaleurythmist*innen Christiane Hagemann und Michael Werner das Programm mit fünf wohltuenden Übungsfolgen aus der Vitaleurythmie ergänzt.

Probiere es selbst aus