U-Health

Was ist U-Health?

U-Health ist eins für alles. Ein ganzheitliches Gesundheitscoaching, das Körper, Geist und Seele als Einheit versteht.

Für wen ist U-Health?
Alle Formate des U-Health Gesundheitscoachings wenden sich an Menschen, die ihre Gesundheit in die eigene Hand nehmen wollen und nachhaltig positive Veränderung bewirken möchten.

Das U-Health Programm Gesundheit gestalten - Krankheit umdenken richtet sich an Menschen die von einer chronischen Erkrankung oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen betroffen sind und lernen möchten, auch mit gesundheitlichen Einschränkungen Lebensfreude und Zuversicht zu gewinnen.

Das Programm Mit U-Health zum Wohlfühlgewicht wurde für Menschen entwickelt, die ihr ganz persönliches Wohlfühlgewicht entdecken, versteckte Sehnsüchte und Ressourcen erkennen und lernen möchten, emotionalem Essen entgegenzuwirken und neue Gewohnheiten zu entwickeln.

Sieh dir dazu auch einen Video mit Dr. Stefan Schmidt-Troschke an.

Das „U“ in U-Health
Angeregt durch den U-Prozess von Otto Scharmer ist U-Health ein u-förmig verlaufender Prozess, mit dem du Schritt für Schritt deinen Bedürfnissen und inneren Kraftquellen auf den Grund gehst und nachhaltig gesunde Veränderung bewirken kannst.

Umdenken und Manager*in deiner Gesundheit werden
In fünf Schritten nimmst du immer wieder einen Perspektivwechsel ein und beleuchtest deine Lebensbereiche aus unterschiedlichen Richtungen. Dadurch entdeckst du die Welt in ihrer Vielfalt und lernst ganz neue Seiten an dir kennen.
Erfahre hier mehr über die 5 Schritte von U-Health

zUsammen stark
Ob in Präsenzseminaren oder bei Online-Formaten: Der dialogische Austausch und Gemeinschaftsbildung haben bei U-Health einen besonderen Stellenwert. In der Gruppe erfährst du die heilsame Kraft des Gesprächs, du erfährt Verständnis und Rückhalt und lernst neue Möglichkeiten im Umgang mit den täglichen Herausforderungen. Wir ermutigen alle Teilnehmer*innen dazu, sich untereinander zu vernetzen und im Anschluss an ein professionell begleitetes Coaching selbstorganisiert weiter zu üben. So schaffst du dir ein unterstützendes Umfeld und machst dauerhafte Veränderung möglich.

Körper, Geist Und Seele
U-Health spricht ganzheitlich neben körperlichen und mentalen Aspekten auch die seelische Ebene an. Wir sind davon überzeugt, dass sich nur dann etwas zum Positiven hin verändern kann, wenn der ganze Mensch als Teil der Welt und seines sozialen Umfelds mit in den Prozess einbezogen wird.

GesUndheit als Prozess begreifen
Gesundheit ist mehr als das Fehlen von Krankheit. Wir fassen Gesundheit auf als die innere
Bereitschaft des Menschen, offen zu sein und sich selbst in einem positiven Verhältnis mit
der Welt zu sehen. Gesundheit ist also kein statischer Zustand,
sondern ein dynamischer Prozess, mit Krankheiten umzugehen und das Leben positiv zu
gestalten.

Wenn du noch mehr über U-Health erfahren möchtest, sieh dir auch unsere Videos an, in denen die Trainer:innen die wichtigsten Fragen beantworten.

 

U-HEALTH IMPULSE

Wir senden dir per E-Mail regelmäßig Anregungen aus der U-Health Methode und benachrichtigen dich über aktuelle Termine.

captcha 

Aquarell Punkt Text