AUFBAUKURS:
GESUNDHEIT GESTALTEN - KRANKHEIT UMDENKEN

Samstag, 2. März 2024, 10:00 bis 16:00 Uhr | Online
mit Angela Smith

Dieser Aufbaukurs wendet sich an zertifizierte U-Health Kursleiter:innen, die das Format U-Health: Gesundheit gestalten - Krankheit umdenken anbieten und damit Menschen, die von chronischer Erkrankung betroffen sind, dabei unterstützen möchten, Ihre Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen, einen guten Umgang mit der Erkrankung finden und neue Lebensfreude und Zuversicht gewinnen möchten. 

U-Health: Gesundheit gestalten - Krankheit umdenken

In einer Zeit, in der lebensstilbedingte, und damit auch chronische Erkrankungen uns vor große Herausforderungen stellen, reichen medizinische Akutmaßnahmen zur Behandlung oft nicht mehr aus. Vor diesem Hintergrund hat sich das Expert:innen-Team von GESUNDHEIT AKTIV auf den Weg gemacht, um ein Format zu entwickeln, das Menschen dazu befähigt, selbst aktiv zu werden und für ihre Gesundheit zu sorgen.

Damit Veränderung aber auch langfristig umgesetzt wird – so die Überzeugung der Expert:innen -, muss der Impuls dazu aus dem Menschen selbst entstehen. Das Gesundheitscoaching U-Health lädt daher ein auf eine Reise zu den eigenen Kraftquellen, Potentialen und Bedürfnissen, denn so wird gesunde Veränderung nachhaltig möglich.

In den fünf Schritten Innehalten, Begegnen, Zentrieren, Empfangen und Umsetzen beleuchten die Teilnehmenden...

  • ..., welche gesunden Anteile trotz der Erkrankung in ihnen stecken,
  • ..., welche Ressourcen in ihrem sozialen Umfeld stecken, aber auch was sie in diesem Bereich verändern möchten,
  • ... Zusammenhänge der Erkrankung mit Erlebnissen in der eigenen Biografie,
  • ..., was für sie in ihrer Situation besonders wichtig ist und welche Werte/ zentrale Themen im Vordergrund stehen,
  • ..., wie sie ihre Zukunft - auch mit der Erkrankung - stimmig und sinnerfüllt gestalten möchten.

Dabei hilft das Programm den Teilnehmenden:

  • Schritt für Schritt erkennen sie tiefere Sehnsüchte und Bedürfnisse, die sie sich bisher nicht (mehr) erfüllt haben,
  • Sie erforschen, was ihnen in ihrem Leben besonders wichtig ist,
  • Sie lernen ihre eigenen Grenzen besser wahrzunehmen und besser für sich selbst zu sorgen,
  • Sie erhalten Rückhalt und Wertschätzung innerhalb der Gruppe und erfahren die heilende Wirkung des Gesprächs,
  • Sie erfahren mehr Wohlbefinden und Lebensfreude,
  • Sie erkennen ihre Erkrankung als einen Anteil von vielen weiteren gesunden Anteilen von sich selbst zu erkennen und anzunehmen,
  • Sie entwickeln Ziele für ihr Wohlbefinden auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.

Aufbaukurs

In diesem Kurs lernst du den U-Health Prozess spezifisch für Menschen mit chronischen Erkrankungen anzuwenden, die ihre Gesundheit in die eigene Hand nehmen und mehr Lebensfreude und Zuversicht gewinnen möchten.. 

Du erhältst zahlreiche Übungen sowie fertige Unterrichtspläne, die sich bereits in der Praxis bewährt haben.

Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du ein Zertifikat, das dir die Teilnahme bestätigt.

 Bei Rückfragen kontaktiere Angela Smith unter 030 695 6872 0 / Email: smith@gesundheit-aktiv.de

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