Mit U-Health zum Wohlfühlgewicht

5. März bis 7. Mai 2024, immer dienstags, 18:00 bis 20:30 Uhr
Online via Zoom
8 Termine mit Angela Smith

Isst du immer wieder ohne physichen Hunger zu haben oder fällt es dir in manchen Situationen schwer, mit dem Essen aufzuhöhren, obwohl du bereits satt bist? Vielleicht fällt es dir auch schwer, deine Essgewohnheiten zu ändern oder du fühlst dich einfach unwohl in deinem Körper?

Mit unserem neuen Coaching Mit U-Health zum Wohlfühlgewicht entdeckst du dein ganz persönliches Wohlfühlgewicht, erkennst versteckte Sehnsüchte und Ressourcen und lernst emotionalem Essen entgegenzuwirken und neue Gewohnheiten zu entwickeln.

An 8 Abenden durchlaufen wir die fünf Prozessschritte von U-Health Innehalten, Begegnen, Zentrieren, Empfangen und Umsetzen. Schritt für Schritt gehst du dabei deinen Gewohnheiten auf den Grund, beleuchtest Einflüsse aus deinem persönlichen Umfeld und deiner Geschichte auf dein Gewicht und dein Selbstbild und erforschst, was dir in deinem Leben besonders wichtig ist. So entwickelst du anschließend Ziele für dein Wohlbefinden auf allen Ebenen – Körperlich, geistig und seelisch!

Jede dauerhafte Veränderung braucht Kontinuität und ein unterstützendes Umfeld. Deshalb bietet GESUNDHEIT AKTIV dir im Anschluss an das Training ein kostenfreies 6monatiges Programm, mit dem du gemeinsam mit anderen Teilnehmer:innen des Kurses selbstorganisiert weiter üben kannst.