Körper, Geist Und Seele
U-Health spricht ganzheitlich neben körperlichen und mentalen Aspekten auch die seelische Ebene an.
zUsammen stark
Das achtsame Gespräch und Gemeinschaftsbildung haben bei U-Health einen besonderen Stellenwert. Du erfährst die heilsame Kraft des Gesprächs und erfährst Wertschätzung und Rückhalt.
GesUndheit in die eigene Hand nehmen
Du lernst Methoden kennen, damit du aktiv und selbstbestimmt deine Gesundheit gestalten kannst.
zUrückblicken, um nach vorne zu blicken
Du blickst auf deinen bisherigen Lebensweg, entdeckst Schätze in deiner Biografie und erkennst Möglichkeiten für eine Zukunft, die für dich stimmig und bedeutungsvoll ist.
Bei den U-Health Gesundheitscoachings erfährst du...
...wie du dich täglich auch an kleinen Dingen freuen kannst
...wie du wertschätzende und erfüllende Beziehungen pflegen kannst
...wie du neue Kraft schöpfen und die täglichen Herausforderungen meistern kannst
...wie du die Schätze in deiner Biografie entdecken kannst
...wie du schwierige Situationen annehmen und Belastendes loslassen kannst
...wie du Zugang zu deiner Intuition erhältst und diese für dich nutzen kannst
...wie du eine Zukunft für dich erschaffst, in der du deine Potentiale entfalten und Sinnhaftigkeit erleben kannst
Die 3 Formate von U-Health
MIT U-HEALTH STRESS BEWÄLTIGEN FÜR LEBENSFREUDE UND GELASSENHEIT -
wenn du Stress neu begegnen und in deine Kraft kommen möchtest (als Präventionskurs zertifiziert). Teilnehmer:innen können bei Ihrer Krankenkasse eine Teilfinanzierung beantragen.
GESUNDHEIT GESTALTEN - KRANKHEIT UMDENKEN -
wenn du von einer chronischen Erkrankung oder anderen gesundheitlichen Herausforderungen betroffen bist.
MIT U-HEALTH ZUM WOHLFÜHLGEWICHT -
wenn du dich in deinem Körper wohlfühlen und (wieder) ein gesundes Verhältnis zum Essen bekommen möchtest.
Oder möchtest du selbst U-Health Kursleiter:in werden? Lies hier weitere Informationen.
Hier findest du unsere aktuellen Termine
Die 5 Schritte von U-Health
Innehalten
Begegnen
Zentrieren
Empfangen
Umsetzen
Das sagen Andere über U-Health
„Eine große Stärke von „U-Health“ ist die gemeinsame Erfahrung in der Gruppe, zusammen für jede:n Einzelne:n neue Wege in Richtung Gesundheit zu entdecken. Chronisch erkrankten Menschen bietet das Gesundheitscoaching die Möglichkeit, aus ihrer Erkrankung herauszutreten und neue Gesundheitsziele für sich zu formulieren. Als Hausarzt kann ich mit „U-Health“ meinen chronisch erkrankten Patient*innen ein Angebot machen, das sie befähigt, aus dem Be-handelt werden in selbstverantwortliches Handeln zu kommen.“
Dr. med. Hans-Ulrich Sappok
Medical Coach, FA für Allgemeinmedizin
„Das U-Health Gesundheitscoaching hat mir dabei geholfen, auch mit meiner Erkrankung den Fokus auf das zu richten, was gelingt. Dabei habe ich nicht nur für mich selbst, sondern auch für meine Arbeit als Psychologische Beraterin wertvolle Impulse für Zuversicht und Lebensfreude erhalten.“
Dr. Sylvia Jung
Gesundheitswissenschaftlerin und Diplom-Psychologin
„Den Trainer:innen gelang es, unseren individuellen Bedürfnissen ihren Raum zu lassen, indem sie die Gruppe empathisch fragend und suchend durch das Seminar führten. Wir Teilnehmer:innen waren als Fachleute für unsere jeweilige Erkrankung voll anerkannt.“
Brigitte Pietschmann
U-Health Teilnehmerin
die Trainer:innen
Dr. Stefan Schmidt-Troschke
Dr. Stefan Schmidt-Troschke, MBA
Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin
Gesundheitscoach und Trainer,
zahlreiche Vorträge zu Gesundheitsthemen und Salutogenese
Seit 2014 Geschäftsführender Vorstand von GESUNDHEIT AKTIV e. V.
Angela Smith
Angela Smith, BA
Heilpraktikerin für Psychotherapie
U-Health Trainerin und Referentin
Biografieberaterin
Seit 2013 Mitarbeiterin bei GESUNDHEIT AKTIV e. V.
Wenn du noch mehr über U-Health erfahren möchtest, sieh dir auch unsere Videos an, in denen die Trainer:innen die wichtigsten Fragen beantworten.
Unterstützung
für Körper, Geist und Seele.
U-Health ist eins für alles. Ein ganzheitliches Gesundheitscoaching, das Körper, Geist und Seele als Einheit versteht. Neben körperlichen und kognitiven Aspekten spricht es gleichzeitig die seelische Ebene an, denn deine Seele ist dein bester Verbündeter!