U-Health

U-Health Termine

Mit U-Health Gesundheit gestalten - Krankheit umdenken:

 

12.10.2022: Online-Schnupperabend

02.11. 2022 - 25.01.2023: Online-Seminar 

 

Mit U-Health zum Wohlfühlgewicht:

 

10. Januar 2023: Online-Schnupperabend 

7. Februar - 28. März 2023: Online-Seminar

 
Inhouse Training:


weitere Informationen 

 


Unsere Trainer:innen erzählen dir, was hinter U-Health steckt. 

 

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Du findest U-Health interessant, möchtest aber noch mehr darüber erfahren. Wir senden dir gerne mehr Informationen und unsere Schnupperübung zum Ausprobieren per E-Mail.

MEHR ERFAHREN UND KENNENLERNEN

Gesundheit gestalten - Krankheit umdenken

Online-Schnupperabend

Mittwoch, 12. Oktober 2022 | 18:00 bis 20:30 Uhr | Online via Zoom
Ein Abend mit Dr. Stefan Schmidt-Troschke und Angela Smith

An diesem Abend erfährst du mehr über das U-Health Gesundheitscoaching, du lernst die Trainer:innen persönlich kennen und machst erste praktische Erfahrungen mit der U-Health Methode.

Trotz der physischen Distanz machen wir auch an diesem Abend zwischenmenschliche Begegnung erlebbar, denn achtsames Zuhören und Gehört werden stehen bei U-Health im Mittelpunkt.

Sei mit dabei und überzeuge dich selbst von der U-Health Methode!

Wir freuen uns auf dich!

 

 JETZT ZUM kostenfreien schnupperabend ANMELDEN

Das anschließende Online-Seminar findet ab dem 2. November 2022 live an 7 Terminen statt. Erfahre hier mehr.

Gesundheit gestalten - Krankheit umdenken

Online-Seminar

2. November 2022 bis 25. Januar 2023, 18:00 bis 20:30 Uhr
Sieben Abende mit Dr. Stefan Schmidt-Troschke und Angela Smith

Bist Du von einer chronischen Erkrankung oder anderen gesundheitlichen Beschwerden betroffen und möchtest Dir Deine gesunden Anteile zurückerobern? Dann mach Dich mit uns und Gleichgesinnten auf den Weg, um zu erleben, wie Du auch mit gesundheitlichen Beschwerden deine Gesundheit gestalten kannst!

An insgesamt sieben Seminarabenden durchlaufen wir die fünf Prozessschritte von U-Health Innehalten, Begegnen, Zentrieren, Empfangen und Umsetzen. Dabei nutzen wir das digitale Medium bestmöglich, um trotz der physischen Distanz zwischenmenschliche Begegnung erlebbar zu machen, denn achtsames Zuhören und Gehört werden stehen bei U-Health im Mittelpunkt. Das Seminar setzt sich zusammen aus einem abwechslungsreichen Zusammenspiel aus inhaltlichen Einführungen, angeleiteten Meditationen und gegenseitigem Austausch im Plenum und in Kleingruppen sowie Anregungen für die analoge Übungspraxis.

Ergänzend erhältst du gratis Zugang zu Aufzeichnungen von Vorträgen aus der U-Health Vortragsreihe.

Da jede dauerhafte Veränderung Kontinuität und ein unterstützendes Umfeld braucht, motivieren wir alle Teilnehmer*innen dazu, sich untereinander zu vernetzen und im Anschluss an einen Kurs selbstorganisiert mit der U-Health Methode weiter zu üben. GESUNDHEIT AKTIV unterstützt die Teilnehmer*innen dabei mit Übungsanregungen für weitere sechs Monate!

Das Online-Seminar findet live an 7 Terminen statt.

An den folgenden Terminen durchläufst du die 5 Schritte von U-Health.
Immer mittwochs Live-Coaching von 18 bis 20:30 Uhr.

u health tupfer y s

Innehalten

2. November
Wahrnehmen

u health tupfer o s

Begegnen

16. November
Lernen am Gegenüber

u health tupfer b s

Zentrieren

30. November
Blick zurück

14. Dezember
Blick ins jetzt

u health tupfer gb s

Empfangen

4. Januar
Zukunftsaussichten

u health tupfer g s

Umsetzen

18. Januar
Ziele setzen

25. Januar
Aktiv werden

 

Zusätzlich unterstützt dich GESUNDHEIT AKTIV
mit einem Online-Programm für weitere 6 Monate!

Teilnahmegebühr

Online-Seminar + anschließendes 6-monatiges Online-Programm für nur
280 Euro regulär - Frühbucherrabatt mit Gutscheincode "wohlfühlen" bis zum 14. Oktober: 260 Euro
220 Euro ermäßigt* - Frühbucherrabatt mit Gutscheincode "wohlfühlen" bis zum 14. Oktober: 200 Euro
320 Euro Förderpreis

Ratenzahlung nach individueller Vereinbarung möglich.

* Studenten, Erwerbslose, Mitglieder von GESUNDHEIT AKTIV e.V.

Sichere dir noch heute deinen Platz!

 JETZT ZUM ONLINE-SEMINAR ANMELDEN

 Lies hier, was ehemalige Teilnehmer:innen über U-Health sagen.
Lerne hier unsere Trainer*innen kennen.

Mit U-Health zum Wohlfühlgewicht

Online-Schnupperabend

Dienstag, 10. Januar | 18:00 bis 20:30 Uhr
GESUNDHEIT AKTIV e. V., Gneisenaustr. 42, 10961 Berlin
Ein Abend mit Angela Smith

An diesem Abend erfährst du mehr über das Coaching "Mit U-Health zum Wohlfühlgewicht", du lernst die Trainerin persönlich kennen und machst erste praktische Erfahrungen mit der U-Health Methode.

Sei mit dabei und überzeuge dich selbst!

Wir freuen uns auf dich!

 

 JETZT ZUM kostenfreien schnupperabend ANMELDEN

Das anschließende Präsenz-Seminar findet ab dem 7. Februar 2023  an 7 Terminen in Berlin statt.

Mit U-Health zum Wohlfühlgewicht

Online-Seminar

7. Februar bis 28. März 2023, immer dienstags | 18:00 bis 20:30 Uhr
Online via Zoom
Sieben Abende mit Angela Smith

Fühlst du dich oft zu dick, kannst aber deine Essgewohnheiten langfristig nicht ändern? Sehnst du dich danach, dich in deinem Körper wohlzufühlen und (wieder) ein gesundes Verhältnis zum Essen zu erlangen?

Mit diesem U-Health Programm entdeckst du dein ganz persönliches Wohlfühlgewicht, erkennst versteckte Sehnsüchte und Ressourcen und lernst emotionalem Essen entgegenzuwirken und neue Gewohnheiten zu entwickeln.

An 7 Abenden durchlaufen wir die fünf Prozessschritte von U-Health Innehalten, Begegnen, Zentrieren, Empfangen und Umsetzen. Schritt für Schritt gehst du dabei deinen Gewohnheiten auf den Grund, beleuchtest Einflüsse aus deinem persönlichen Umfeld und deiner Geschichte auf dein Gewicht und dein Selbstbild und erforschst, was dir in deinem Leben besonders wichtig ist. So entwickelst du anschließend Ziele für dein Wohlbefinden auf allen Ebenen – Körperlich, geistig und seelisch!

Jede dauerhafte Veränderung braucht Kontinuität und ein unterstützendes Umfeld. Deshalb bietet GESUNDHEIT AKTIV dir im Anschluss an das Training ein kostenfreies 6monatiges Programm, mit dem du gemeinsam mit anderen Teilnehmer:innen des Kurses selbstorganisiert weiter üben kannst.

An den folgenden Terminen durchläufst du die 5 Schritte von U-Health.
Immer dienstags von 18 bis 20:30 Uhr.

u health tupfer y s

Innehalten

7. Februar
Wahrnehmen

u health tupfer o s

Begegnen

14. Februar
Blick auf Gemeinschaft

u health tupfer b s

Zentrieren

21. Februar
Blick zurück

28. Februar
Blick ins jetzt

u health tupfer gb s

Empfangen

14. März
Zukunftsaussichten

u health tupfer g s

Umsetzen

21. März
Ziele setzen

28. März
Aktiv werden

 

Zusätzlich unterstützt dich GESUNDHEIT AKTIV
mit einem Online-Programm für weitere 6 Monate!

Teilnahmegebühr

Online-Seminar + anschließendes 6-monatiges Online-Programm für nur
280 Euro regulär - Frühbucherrabatt mit Gutscheincode "wohlfühlen" bis zum 12.01.2023: 260 Euro
220 Euro ermäßigt* - Frühbucherrabatt mit Gutscheincode "wohlfühlen" bis zum 12.01.2023: 200 Euro

Ratenzahlung nach individueller Vereinbarung möglich.

* Studenten, Erwerbslose, Mitglieder von GESUNDHEIT AKTIV e.V.

Sichere dir noch heute deinen Platz!

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 Lies hier, was ehemalige Teilnehmer:innen über U-Health sagen.
Lerne hier unsere Trainer*innen kennen.

Inhouse-Training

Du interessierst dich für ein Inhouse Training oder möchtest ein Seminar bei dir vor Ort organisieren?

Wir passen das Coaching individuell an die jeweiligen Bedürfnisse an und führen es auch vor Ort in deinen Räumlichkeiten durch.

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