U-Health

U-Health Termine

Mit U-Health zum Wohlfühlgewicht:

 
05.07.2022: Online-Schnupperabend

 23.08 - 04.10.2022: Präsenz-Seminar

Mit U-Health Gesundheit gestalten - Krankheit umdenken:

 

12.10.2022: Online-Schnupperabend

02.11. 2022 - 25.01.2023: Online-Seminar 

 Inhouse Training:


weitere Informationen 

 


Unsere Trainer:innen erzählen dir, was hinter U-Health steckt. 

 

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Du findest U-Health interessant, möchtest aber noch mehr darüber erfahren. Wir senden dir gerne mehr Informationen und unsere Schnupperübung zum Ausprobieren per E-Mail.

MEHR ERFAHREN UND KENNENLERNEN

Mit U-Health zum Wohlfühlgewicht

Online-Schnupperabend

Dienstag, 5. Juli 2022 | 18:00 bis 20:30 Uhr
GESUNDHEIT AKTIV e. V., Gneisenaustr. 42, 10961 Berlin
Ein Abend mit Angela Smith

An diesem Abend erfährst du mehr über das Coaching "Mit U-Health zum Wohlfühlgewicht", du lernst die Trainerin persönlich kennen und machst erste praktische Erfahrungen mit der U-Health Methode.

Sei mit dabei und überzeuge dich selbst!

Wir freuen uns auf dich!

 

 JETZT ZUM kostenfreien schnupperabend ANMELDEN

Das anschließende Präsenz-Seminar findet ab dem 23. August 2022  an 7 Terminen in Berlin statt.

Mit U-Health zum Wohlfühlgewicht

Präsenz-Seminar

23. August bis 4. Oktober 2022, immer dienstags | 18:00 bis 20:30 Uhr | Berlin
GESUNDHEIT AKTIV e. V., Gneisenaustr. 42, 10961 Berlin
Sieben Abende mit Angela Smith

Hast du bereits unterschiedliche Diäten ausprobiert, konntest aber langfristig dein Wunschgewicht nicht halten? Fällt es dir schwer, deine Essgewohnheiten zu ändern und/oder regelmäßige Bewegung in deinen Alltag einzubauen?

Mit unserem neuen U-Health Programm entdeckst du dein ganz persönliches Wohlfühlgewicht, erkennst versteckte Sehnsüchte und Ressourcen und lernst emotionalem Essen entgegenzuwirken und neue Gewohnheiten zu entwickeln.

An 7 Abenden durchlaufen wir die fünf Prozessschritte von U-Health Innehalten, Begegnen, Zentrieren, Empfangen und Umsetzen. Schritt für Schritt gehst du dabei deinen Gewohnheiten auf den Grund, beleuchtest Einflüsse aus deinem persönlichen Umfeld und deiner Geschichte auf dein Gewicht und dein Selbstbild und erforschst, was dir in deinem Leben besonders wichtig ist. So entwickelst du anschließend Ziele für dein Wohlbefinden auf allen Ebenen – Körperlich, geistig und seelisch!

Jede dauerhafte Veränderung braucht Kontinuität und ein unterstützendes Umfeld. Deshalb bietet GESUNDHEIT AKTIV dir im Anschluss an das Training ein kostenfreies 6monatiges Programm, mit dem du gemeinsam mit anderen Teilnehmer:innen des Kurses selbstorganisiert weiter üben kannst.

An den folgenden Terminen durchläufst du die 5 Schritte von U-Health.
Immer dienstags von 18 bis 20:30 Uhr.

u health tupfer y s

Innehalten

23. August
Wahrnehmen

u health tupfer o s

Begegnen

30. August
Blick auf Gemeinschaft

u health tupfer b s

Zentrieren

6. September
Blick zurück

13. September
Blick ins jetzt

u health tupfer gb s

Empfangen

20. September
Zukunftsaussichten

u health tupfer g s

Umsetzen

27. September
Ziele setzen

4. Oktober
Aktiv werden

 

Zusätzlich unterstützt dich GESUNDHEIT AKTIV
mit einem Online-Programm für weitere 6 Monate!

Teilnahmegebühr

Präsenz-Seminar + anschließendes 6-monatiges Online-Programm für nur
280 Euro regulär - Frühbucherrabatt bis zum 10. Juli: 260 Euro
320 Euro Förderpreis
220 Euro ermäßigt* - Frühbucherrabatt bis zum 10. Juli: 200 Euro

Ratenzahlung nach individueller Vereinbarung möglich.

* Studenten, Erwerbslose, Mitglieder von GESUNDHEIT AKTIV e.V.

Sichere dir noch heute deinen Platz!

 JETZT ANMELDEN

 Lies hier, was ehemalige Teilnehmer:innen über U-Health sagen.
Lerne hier unsere Trainer*innen kennen.

Gesundheit gestalten - Krankheit umdenken

Online-Schnupperabend

Mittwoch, 12. Oktober 2022 | 18:00 bis 20:30 Uhr | Online via Zoom
Ein Abend mit Dr. Stefan Schmidt-Troschke und Angela Smith

An diesem Abend erfährst du mehr über das U-Health Gesundheitscoaching, du lernst die Trainer:innen persönlich kennen und machst erste praktische Erfahrungen mit der U-Health Methode.

Trotz der physischen Distanz machen wir auch an diesem Abend zwischenmenschliche Begegnung erlebbar, denn achtsames Zuhören und Gehört werden stehen bei U-Health im Mittelpunkt.

Sei mit dabei und überzeuge dich selbst von der U-Health Methode!

Wir freuen uns auf dich!

 

 JETZT ZUM kostenfreien schnupperabend ANMELDEN

Das anschließende Online-Seminar findet ab dem 2. November 2022 live an 7 Terminen statt. Erfahre hier mehr.

Gesundheit gestalten - Krankheit umdenken

Online-Seminar

2. November 2022 bis 25. Januar 2023, 18:00 bis 20:30 Uhr
Sieben Abende mit Dr. Stefan Schmidt-Troschke und Angela Smith

Bist Du von einer chronischen Erkrankung oder anderen gesundheitlichen Beschwerden betroffen und möchtest Dir Deine gesunden Anteile zurückerobern? Dann mach Dich mit uns und Gleichgesinnten auf den Weg, um zu erleben, wie Du auch mit gesundheitlichen Beschwerden deine Gesundheit gestalten kannst!

An insgesamt sieben Seminarabenden durchlaufen wir die fünf Prozessschritte von U-Health Innehalten, Begegnen, Zentrieren, Empfangen und Umsetzen. Dabei nutzen wir das digitale Medium bestmöglich, um trotz der physischen Distanz zwischenmenschliche Begegnung erlebbar zu machen, denn achtsames Zuhören und Gehört werden stehen bei U-Health im Mittelpunkt. Das Seminar setzt sich zusammen aus einem abwechslungsreichen Zusammenspiel aus inhaltlichen Einführungen, angeleiteten Meditationen und gegenseitigem Austausch im Plenum und in Kleingruppen sowie Anregungen für die analoge Übungspraxis.

Ergänzend erhältst du gratis Zugang zu Aufzeichnungen von Vorträgen aus der U-Health Vortragsreihe.

Da jede dauerhafte Veränderung Kontinuität und ein unterstützendes Umfeld braucht, motivieren wir alle Teilnehmer*innen dazu, sich untereinander zu vernetzen und im Anschluss an einen Kurs selbstorganisiert mit der U-Health Methode weiter zu üben. GESUNDHEIT AKTIV unterstützt die Teilnehmer*innen dabei mit Übungsanregungen für weitere sechs Monate!

Das Online-Seminar findet live an 7 Terminen statt.

An den folgenden Terminen durchläufst du die 5 Schritte von U-Health.
Immer mittwochs Live-Coaching von 18 bis 20:30 Uhr.

u health tupfer y s

Innehalten

2. November
Wahrnehmen

u health tupfer o s

Begegnen

16. November
Lernen am Gegenüber

u health tupfer b s

Zentrieren

30. November
Blick zurück

14. Dezember
Blick ins jetzt

u health tupfer gb s

Empfangen

4. Januar
Zukunftsaussichten

u health tupfer g s

Umsetzen

18. Januar
Ziele setzen

25. Januar
Aktiv werden

 

Zusätzlich unterstützt dich GESUNDHEIT AKTIV
mit einem Online-Programm für weitere 6 Monate!

Teilnahmegebühr

Online-Seminar + anschließendes 6-monatiges Online-Programm für nur
280 Euro regulär
320 Euro Förderpreis
220 Euro ermäßigt*

Ratenzahlung nach individueller Vereinbarung möglich.

* Studenten, Erwerbslose, Mitglieder von GESUNDHEIT AKTIV e.V.

Sichere dir noch heute deinen Platz!

 JETZT ZUM ONLINE-SEMINAR ANMELDEN

 Lies hier, was ehemalige Teilnehmer:innen über U-Health sagen.
Lerne hier unsere Trainer*innen kennen.

Inhouse-Training

Du interessierst dich für ein Inhouse Training oder möchtest ein Seminar bei dir vor Ort organisieren?

Wir passen das Coaching individuell an die jeweiligen Bedürfnisse an und führen es auch vor Ort in deinen Räumlichkeiten durch.

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