U-Health

Termine

Hier finden Sie die aktuellen Termine aller U-Health-Formate von GESUNDHEIT AKTIV e.V.

Online-Seminar
Online-Vortragsreihe
Präsenz-Seminar

Online-Seminar

15. September bis 15. Dezember 2021, 18:00 bis 21:00 Uhr
Acht Abende mit Dr. Stefan Schmidt-Troschke, Dipl.-Psych. Verena Pförtner und Angela Smith

Bist Du von einer chronischen Erkrankung oder anderen gesundheitlichen Beschwerden betroffen und möchtest Dir Deine gesunden Anteile zurückerobern? Dann mach Dich mit uns und Gleichgesinnten auf den Weg, um zu erleben, wie Du auch mit gesundheitlichen Beschwerden deine Gesundheit gestalten kannst!

An insgesamt acht Seminarabenden durchlaufen wir die fünf Prozessschritte von U-Health Innehalten, Begegnen, Zentrieren, Empfangen und Umsetzen. Dabei nutzen wir das digitale Medium bestmöglich, um trotz der physischen Distanz zwischenmenschliche Begegnung erlebbar zu machen, denn achtsames Zuhören und Gehört werden stehen bei U-Health im Mittelpunkt. Das Seminar setzt sich zusammen aus einem abwechslungsreichen Zusammenspiel aus inhaltlichen Einführungen, angeleiteten Meditationen und gegenseitigem Austausch im Plenum und in Kleingruppen sowie Anregungen für die analoge Übungspraxis.

Ergänzt wird das Seminar durch eine Vortragsreihe, die thematisch auf die jeweiligen Prozessschritte abgestimmt ist.

Da jede dauerhafte Veränderung Kontinuität und ein unterstützendes Umfeld braucht, motivieren wir alle Teilnehmer*innen dazu, sich untereinander zu vernetzen und im Anschluss an einen Kurs selbstorganisiert mit der U-Health Methode weiter zu üben. GESUNDHEIT AKTIV unterstützt die Teilnehmer*innen dabei mit Übungsanregungen für weitere sechs Monate!

Das Online-Seminar findet live an 8 Terminen statt.

An den folgenden Terminen durchläufst du die 5 Schritte von U-Health.
Immer mittwochs Live-Coaching von 18 bis 21 Uhr.

u health tupfer y s

Innehalten

15. September
Ankommen und kennenlernen

29. September
Wahrnehmen

u health tupfer o s

Begegnen

13. Oktober
Lernen am Gegenüber

u health tupfer b s

Zentrieren

27. Oktober
Blick zurück

10. November
Blick ins jetzt

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Empfangen

24. November
Zukunftsaussichten

u health tupfer g s

Umsetzen

8. Dezember
Ziele setzen

15. Dezember
Aktiv werden

 

Zusätzlich unterstützt dich GESUNDHEIT AKTIV
mit einem Online-Programm für weitere 6 Monate!

Teilnahmegebühr

Online-Seminar + anschließendes 6-monatiges Online-Programm für nur
280 Euro regulär
320 Euro Förderpreis
220 Euro ermäßigt*

Ratenzahlung nach individueller Vereinbarung möglich.

* Studenten, Erwerbslose, Mitglieder von GESUNDHEIT AKTIV e.V.

Wir wollen möglichst vielen Menschen die Teilnahme an unserem U-Health Gesundheitscoaching ermöglichen. Daher ermöglichen wir die Bezahlung der Kursgebühr in bis zu neun Monatsraten. 

Du möchtest beim nächsten Online-Seminar mit dabei sein? Dann sichere dir gleich heute noch deinen Platz. Die Anmeldung erfolgt über ein unverbindliches Telefongespräch. 

JETZT VORGESPRÄCH VEREINBAREN

Du findest U-Health interessant, möchtest aber noch mehr darüber erfahren. Wir senden dir gerne mehr Informationen und unsere Schnupperübung zum Ausprobieren per E-Mail.

MEHR ERFAHREN UND KENNENLERNEN

Unsere Trainer:innen erzählen dir, was hinter U-Health steckt.

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Lies hier, was ehemalige Teilnehmer:innen über U-Health sagen.
Lerne hier unsere Trainer*innen kennen.

Online-Vortragsreihe

Begleitend zu den acht Seminarabenden werden zu den jeweiligen Prozessschritten renommierte Referent*innen in wöchentlichem Wechsel in Online-Vorträgen ergänzende Impulse setzen. Teilnehmer*innen des U-Health Gesundheitscoachings können an dieser Vortragsreihe kostenfrei teilnehmen!

Mittwoch, 22. September 2021, 19:30 bis 21:00 Uhr

ZEIT FÜR ACHTSAMKEIT
Warum bewusstes Wahrnehmen heilsam ist
Silke Speckenmeyer, Kunsttherapeutin

Infos und Anmeldung

Mittwoch, 06. Oktober 2021, 19:30 bis 21:00 Uhr

ACHTSAME BEGEGNUNG
Wie tiefes Zuhören und Gehörtwerden neue Horizonte eröffnet
Dr. Frank Bruns, Internist und Kardiologe

Infos und Anmeldung

Mittwoch, 20. Oktober 2021, 19:30 bis 21:00 Uhr

ICH (ER-)KENNE MICH!
Zusammenhänge in der Biografie verstehen und Ressourcen erkennen
Sylke Ober-Brödlin, Biografieberaterin

Infos und Anmeldung

Mittwoch, 3. November 2021, 19:30 bis 21:00 Uhr

DIE KRAFT DES LOSLASSENS!
Wie wir das Wesentliche erkennen und Raum schaffen
Vivian Dittmar, Autorin und Impulsgeberin

Infos und Anmeldung

Mittwoch, 17. November 2021, 19:30 bis 21:00 Uhr

DIE KRAFT DER INTUITION!
Wie man erkennt, was die Zukunft für einen bereithält
Melissa Kieffer, Tänzerin, Embodyment-Coach

Infos und Anmeldung

Mittwoch, 01. Dezember 2021, 19:30 bis 21:00 Uhr

DIE KRAFT DES HANDELNS!
Wie Schritte zur Veränderung gangbar werden
Dr. Ulrich Sappok, Facharzt für Allgemeinmedizin, Medical Coach

Infos und Anmeldung

Präsenz-Seminar

Unser Schwesterverein GESUNDHEIT AKTIV nord bietet U-Health ab dem 14. September 2021 auch als Präsenz-Seminar in Hamburg an. Weitere Informationen findest du hier.