Mit Dr. Ingrid Hernandez und Angela Smith

Die Wechseljahre sind mehr als eine körperliche Veränderung – sie können eine Zeit der Neuorientierung und persönlichen Entwicklung sein. In diesem siebenwöchigen Online-Kurs nehmen sich die Teilnehmerinnen bewusst Zeit, die eigenen Bedürfnisse, Beziehungen und den bisherigen Lebensweg in den Blick zu nehmen und neue Perspektiven für die zweite Lebenshälfte zu entwickeln.

Kurze Impulse, Übungen zur Selbstwahrnehmung und Reflexion, Journaling, imaginative Elemente und der Austausch in einer festen Gruppe unterstützen dabei, eigene Stärken neu zu entdecken, Klarheit zu gewinnen und konkrete Schritte für mehr Wohlbefinden, Balance und Lebendigkeit im Alltag zu entwickeln.

Dr. Ingrid Hernandez ist Humanbiologin, Referentin für Empathie und Beziehungsqualität, Wechseljahresberaterin & U-Health Trainerin.
Angela Smith ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Biografieberaterin & U-Health Trainerin.

Weitere Informationen finden Sie hier.

Bei Fragen wenden Sie sich gerne an Angela Smith unter smith@gesundheit-aktiv.de oder telefonisch unter 030 695 68720.