Bei den U-Health Gesundheitscoachings erfährst du...
...wie du die Welt neu entdecken und dich täglich auch an kleinen Dingen freuen kannst
...wie du durch das Gespräch und aufmerksames Zuhören wertschätzende und erfüllende Beziehungen pflegen kannst
...wie du eine liebevolle Beziehung zu dir selbst aufbauen kannst
...wie du neue Kraft schöpfen und die täglichen Herausforderungen meistern kannst
...wie du mit vergangenen Erlebnissen Frieden schließt und die Schätze in deiner Biografie entdecken kannst
...wie du dich selbst wertschätzt und deinen inneren Reichtum (wieder)entdeckst
...wie du schwierige Situationen annehmen und Belastendes loslassen kannst
...wie du Zugang zu deiner Intuition erhältst und diese für dich nutzen kannst
...wie du eine Zukunft für dich erschaffst, in der du deine Potentiale entfalten und Sinnhaftigkeit erleben kannst
Für wen ist U-Health?
Alle Formate des U-Health Gesundheitscoachings wenden sich an Menschen, die ihre Gesundheit in die eigene Hand nehmen wollen und nachhaltig positive Veränderung bewirken möchten.
Sieh dir dazu auch einen Video mit Dr. Stefan Schmidt-Troschke an.
Das „U“ in U-Health
Angeregt durch den U-Prozess von Otto Scharmer ist U-Health ein u-förmig verlaufender Prozess, mit dem du Schritt für Schritt deinen Bedürfnissen und inneren Kraftquellen auf den Grund gehst und nachhaltig gesunde Veränderung bewirken kannst.
Umdenken und Manager*in deiner Gesundheit werden
In fünf Schritten nimmst du immer wieder einen Perspektivwechsel ein und beleuchtest deine Lebensbereiche aus unterschiedlichen Richtungen. Dadurch entdeckst du die Welt in ihrer Vielfalt und lernst ganz neue Seiten an dir kennen.
Erfahre hier mehr über die 5 Schritte von U-Health
zUsammen stark
Ob in Präsenzseminaren oder bei Online-Formaten: Der dialogische Austausch und Gemeinschaftsbildung haben bei U-Health einen besonderen Stellenwert. In der Gruppe erfährst du die heilsame Kraft des Gesprächs, du erfährt Verständnis und Rückhalt und lernst neue Möglichkeiten im Umgang mit den täglichen Herausforderungen. Wir ermutigen alle Teilnehmer*innen dazu, sich untereinander zu vernetzen und im Anschluss an ein professionell begleitetes Coaching selbstorganisiert weiter zu üben. So schaffst du dir ein unterstützendes Umfeld und machst dauerhafte Veränderung möglich.
Körper, Geist Und Seele
U-Health spricht ganzheitlich neben körperlichen und mentalen Aspekten auch die seelische Ebene an. Wir sind davon überzeugt, dass sich nur dann etwas zum Positiven hin verändern kann, wenn der ganze Mensch als Teil der Welt und seines sozialen Umfelds mit in den Prozess einbezogen wird.
GesUndheit als Prozess begreifen
Gesundheit ist mehr als das Fehlen von Krankheit. Wir fassen Gesundheit auf als die innere
Bereitschaft des Menschen, offen zu sein und sich selbst in einem positiven Verhältnis mit
der Welt zu sehen. Gesundheit ist also kein statischer Zustand,
sondern ein dynamischer Prozess, mit Krankheiten umzugehen und das Leben positiv zu
gestalten.
Das U-Health Gesundheitscoaching gibt es in 3 Formaten:
Mit U-Health Stress bewältigen für Lebensfreude und Gelassenheit. Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Teilnehmer:innen können daher bei Ihrer Krankenkasse eine entsprechende Teilfinanzierung beantragen.
Gesundheit gestalten - Krankheit umdenken richtet sich an Menschen, die von einer chronischen Erkrankung betroffen sind und lernen möchten, auch mit gesundheitlichen Einschränkungen Lebensfreude und Zuversicht zu gewinnen. Lies hier einen interessanten Erfahrungsbericht.
Mit U-Health zum Wohlfühlgewicht wurde für Menschen entwickelt, die sich (wieder) in ihrem Körper wohlfühlen, emotionalem Essen entgegenwirken und neue Gewohnheiten entwickeln möchten. Hier findest du ein Interview mit zwei Teilnehmerinnen des Seminars.
Hier geht es zu den aktuellen Terminen
Wenn du noch mehr über U-Health erfahren möchtest, sieh dir auch unsere Videos an, in denen die Trainer:innen die wichtigsten Fragen beantworten.
NEU: Unsere Broschüre Krisen meistern mit U-Health - Ein Gesundheitscoaching in 5 Schritten kannst du jetzt hier bestellen.
