Workshop mit Dr. Ingrid Hernandez (Humanbiologin, Systemischer Coach, U-Health Trainerin) und Angela Smith (Heilpraktikerin für Psychotherapie, Biografieberaterin, U-Health Trainerin)

Der Kita-Alltag fordert viel: Zeitdruck, hohe emotionale Belastung und ständige Verantwortung zehren an den Kräften. Oft bleibt im Trubel kaum Zeit für echte Reflexion. Unser eintägiger, Kita-übergreifender Pilotworkshop bietet Ihnen einen geschützten, neutralen Raum, um aus dem „Dauer-Funktionieren“ auszusteigen und der eigenen Gesundheit neu zu begegnen.

Der Ansatz: Gesundheit von innen stärken

Auf Grundlage des U-Health Coaching-Konzepts von GESUNDHEIT AKTIV – Akademie gehen wir weit über klassisches Zeitmanagement hinaus. Wir nutzen salutogenetisch orientierte Methoden, die die Selbstwahrnehmung schärfen, tiefere Kraftquellen erschließen und tragfähige Haltungen für die Herausforderungen des Berufsalltags entwickeln. Dabei geht es um Fragen wie:

• Warum stehe ich ständig unter Druck?
• Welche inneren Stressmuster treiben mich an?
• Was brauche ich wirklich, um gesund zu bleiben?
• Wie möchte ich meine Rolle im Kita-System gestalten?

Das erwartet Sie im Workshop:

• Erfahrungsorientierte Methoden: Praxisnahe Impulse und Erfahrungen, die Inhalte unmittelbar im Alltag erlebbar machen.
• Wahrnehmung & Selbstreflexion: Den eigenen Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen bewusster begegnen und mehr innere Ruhe und Klarheit finden.
• Kreative Perspektivwechsel: Körperimpulse besser verstehen und innere Zusammenhänge erkennen.
• Ressourcen-Aktivierung: Mit den eigenen Stärken und inneren Ressourcen neu in Kontakt kommen und als tragende Kraft im Alltag nutzen.
• Inspirierender Austausch: Vernetzung und kollegiale Bestärkung im kita-übergreifenden Kontext - für neue Impuse und Perspektiven.

An wen richtet sich der Pilotworkshop?

Der Workshop richtet sich an pädagogische Fachkräfte, die ihre Resilienz stärken möchten. Das Kita-übergreifende Format ermöglicht eine Reflexion fernab von internen Teamstrukturen. Gleichzeitig dient der Tag Kitaleitungen und Trägern (die einzelne Mitarbeiter:innen entsenden) als wertvolle Entscheidungsgrundlage für eine spätere, hausspezifische Workshopreihe.

Nutzen für Fachkraft & Einrichtung:

• Individuelle Resilienz: Fachkräfte kehren gestärkt und mit konkreten Werkzeugen in den Alltag zurück.
• Neutraler Reflexionsraum: Offener Austausch ohne die Befangenheit im eigenen Team.
• Prävention: Wirksamer Beitrag zur Gesundheitsförderung und zur Arbeitszufriedenheit.
• Impulsgeber: Neue Ideen und Methoden fließen aus dem Workshop direkt in die jeweilige Einrichtung zurück.

Dieser eintägige Pilotworkshop dient als Einstieg und Kennenlernen der U-Health Methode. Darauf aufbauend kann eine vertiefende Workshopreihe (ggf. als internes Team-Coaching direkt in Ihrer Kita) umgesetzt werden.

Ort:
Praxis Kim Pretzer
Dieffenbachstraße 5
10961 Berlin