Oktober 2023: Angelehnt an unseren Online-Kongress im kommenden Monat “Frausein neu entdecken” haben wir dieses Mal gleich zwei spannende Empfehlungen zum Thema Frauengesundheit für Sie. Außerdem die Möglichkeit zu einer kostenlosen Teilnahme an einem Online-Angebot zur Angstbewältigung.

Z U M   L E S E N

DIE GEREIZTE FRAU
Was unsere Gesellschaft mit meinen Wechseljahren zu tun hat

“Männer reifen. Frauen werden einfach nur alt.”  Dieser Satz erfasst in seiner Überspitzung gleich das zentrale Problem, das unsere Gesellschaft nach wie vor mit älteren Frauen hat. Gerade die Zeit der Wechseljahre ist daher für viele Frauen immer noch eine Zeit, in der ihnen suggeriert wird, es sei jetzt allmählich Zeit sich aufs Altenteil zurückzuziehen und in der Unsichtbarkeit zu verschwinden. Warum das so ist und was sich in unseren Köpfen ändern muss, dem geht die Autorin Miriam Stein in ihrem (mittlerweile) Bestseller nach. Ebenso deckt sie viele Tabus und Mythen rund um körperliche Veränderungen auf und zeigt viele Hilfen und Tipps für einen entspannteren Umgang mit sich in dieser Zeit.

Miriam Stein, „Die Gereizte Frau – Was unsere Gesellschaft mit meinen Wechseljahren zu tun hat“, Verlag Goldmann

 Miriam Stein ist im Übrigen auch als Expertin bei unserem Kongress „Frausein neu entdecken“ mit dabei!

Z U M   H Ö R E N

weil´s hilft! DER PODCAST
Folge 51 // Leben mit Endometriose. Eine Mutmachgeschichte für chronisch Kranke

Erst nach zwölf Jahren mit extremen Periodenschmerzen und einer fast ebenso langen Ärzteodyssee, bekam Vivian Vanessa Wagner die Diagnose Endometriose. Endometriose ist Gewebe, welches der Gebärmutterschleimhaut ähnelt und sich im ganzen Körper ansiedeln kann, was wiederum zu Beschwerden und Schmerzen führt. Die Symptome dieser Erkrankung sind sehr individuell und haben eine große Bandbreite. Weltweit leiden nach Angaben der WHO circa 190 Millionen Frauen an dieser oftmals sehr schmerzhaften Erkrankung. Um aufzuklären und anderen Betroffenen zu helfen, hat Vivian Wagner nicht nur ein Buch geschrieben, sie ist darüber hinaus in den sozialen Medien aktiv, um Bewusstsein für die Krankheit und die Betroffenen zu schaffen. In diesem Podcast erzählt sie, wie sehr sie in den ersten Jahren ihrer Erkrankung an sich selbst zweifelte und das Gefühl hatte, sie sei zu empfindlich gegenüber ihren kaum zu ertragenen Schmerzzuständen. Sie erzählt aber auch, was sie aus ihrer Erkrankung fürs Leben gelernt hat und warum sie sich mittlerweile mit ihrer chronischen Erkrankung als Team sieht und ihr Leben nicht tauschen würde!

Hier hören

Z U M   T E I L N E H M E N

ÄNGSTE UND TRAUMA ÜBERWINDEN
Eine 8-wöchige Online-Erfahrung zur persönlichen Entwicklung

Am 6. Oktober startet ein neuer Online -Kurs der sogenannten ABSR-Methode, geleitet von Dr. med. Harald Haas und der Eurythmistin Adele Waldmann. Die Methode arbeitet mit praktischen Übungen und Techniken, die helfen, innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen und emotionale Resilienz aufzubauen. Sie richtet sich an Menschen, die offen sind für neue Perspektiven aus der Anthroposophie, ohne bereits tiefer eingetaucht zu sein. Die Kurse finden online statt und sind kostenlos, da sie im Rahmen eines Forschungsprojektes laufen.

Hier mehr dazu

zurück zur Übersicht