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Meditation zu Krisen meistern mit U-Health
6,00€
Artikelnummer:
518_1
Ein Gesundheitscoaching in fünf Schritten
Die Meditationen auf dieser CD begleiten das Hörbuch und die Broschüre Krisen meistern mit U-Health und sind thematisch auf die fünf Schritte des Gesundheitscoachings U-Health abgestimmt. Sie helfen dir dabei, im Hier und Jetzt anzukommen und dich auf die jeweiligen Schwerpunkte der einzelnen Schritte einzustimmen.
Track 1: Den Atem beobachten
Track 2: Liebevolle Güte kultivieren
Track 3: Imaginationsreise zu einem Kraftort
Track 4: Wahrnehmung des Körpers, der Gedanken und Gefühle
Track 5: Die Baumübung
Track 6: Eine Zukunftsvision entwickeln
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